この栄養補助食品との出会いは、かれこれ15年ほど前が
始めてだったけど、その時は、他のメーカーのをすでに食べていたので、
薦めてくれた人もよく分かってなかったのか
簡単に断ってそれっきりだったんですね。
でも、それから時々は耳にすることもあり、日本に定着したんだな、
と思っていました。
栄養補助食品には、すでに取ってる経験から何も抵抗はありませんでした。
現代社会、20年、30年前のような無農薬でもなく、大気汚染もあり、
また太陽の光さえ変わってしまった中で同じほうれん草でも、
同じトマトでも栄養素が同じだけ取れるわけではなくなっています。
また、ストレス社会といわれる世の中、そして運動不足、ファーストフード満載の
現代に生きる私たちは、
もう昔のトトロのような時代とは同じではなくなっています。
そこで、カロリーを取らず栄養だけ補うには、栄養補助食品が一番手っ取り早い方法です。
栄養というのには、大きく分けて６種類あります。
たんぱく質、ビタミン、ミネラル、糖＆炭水化物 脂肪、繊維
これらが複雑に絡み合い、どれもなくてはなりません。
が、食品で多く取りやすいもの、取りにくいものとに分かれてきます。
炭水化物、脂肪は取りやすいものになり、現代社会では成人病の元に
なってしまうことも在ります。
生活習慣病・・誰もが聞いたことがあると思います。
これが、この過剰摂取による弊害になります。
そして以外とあるのが、栄養失調・・
カロリーは一杯取っていても、必要な栄養が足りていないのです。
カロリーを押さえて、足りない栄養素をどうやって摂取するか。
たくさんの野菜やたくさんの良質のたんぱく質を料理で取ろうとすると、
かならずカロリーがついてきてしまいますね。
それでは、意味がありません。
また、必要なビタミンを取ろうと思うと、昔ほうれん草１把でよかったビタミンも、
今ではほうれん草３把とか必要になったりします。
そんなにほうれん草食べれませんよね。
そこで栄養補助食品に頼るのがいいのです。
人間は６０兆もの細胞から出来ています。
骨から脳、神経、皮膚・・・全てが細胞で出来ています。
その細胞、一つ一つが食物からの栄養で代謝しています。
さて、栄養が不足している、そして栄養を摂取しなくちゃいけない、というのが
理解できたと思いますが
では、一体どんな栄養が必要で、どんな風に取るのか。
私自身、分かっていてもプロテインが苦手でした。
細胞は全てたんぱく質から出来ている。
一番大事なのはたんぱく質・・・・・・
でもでも。。苦手。。
そこでであった、このハーバーライフは味も非常に飲みやすく手軽でした。
そして値段的にも、今まで飲んでいた栄養補助食品よりも安い。
これは有難いです。
そして効果・・・かなり。。
まだ初めて５日目ですが、日記にも書いていますとおり非常に目に見えています。
そして食べたいだけ食べています。。
運動。。。してない。。(^^;;
こんなに楽チンなことでいいのか！？
最初に始めるにあたり、ダーリンのメタボリックを通り超えた体を心配し、
今、始めないと本当に危ない、という危機感と、本人からも初めて
「ダイエットする」という言葉が出てきたことで、友達のひぃちゃんに頼んで入手しました。
今は、一つずつ種類を増やしながら、手探りですが、１ヵ月後が凄い楽しみです。
メタボリックなダーリンです。。。
