＊とうふ音頭＊

中川京美さん の“20週年コンサート”に向けて、とうふ音頭の練習も、振り付け師の金井先生 を中心に着々と進んできました。

有志で踊って頂く皆さんお忙しい中、練習に来て頂き感謝の気持ちでいっぱいです。

とうふ音頭・振り付けのコンセプトとして“子供からお年寄りの方まで楽しく踊れる”振り付けになっておりますが、なんと！！嬉しいアドバイスを頂きました。

訪問看護ステーションでお仕事をされている方から“要介護になってしまった方にも、楽しく踊れるかもしれないね”と、車椅子の方が上半身だけでも踊れそう！ということでした。

ありがとうございます！！


素敵です☆


施設に訪問して子供たちも連れて踊れたら楽しいし、おじいちゃんおばあちゃんが喜んでくれたら、ほんと嬉しいですよね。

そんなふうに喜んでもらえる、とうふ音頭にしていけたらいいな♪



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＊４月の営業日のお知らせです＊

やっと、、、春らしくなりました。

権現堂の桜も、今日が満開といったところですね。


今年の春休みは、テニスクラブ通常営業の中、長女（８才）テニスの遠 征・物産展などなど、、


あっという間に春休みは終了しました。

長女の試合遠征で、実際見ないとわからないこと、肌で感じることができ、いろいろと参考になりました。

“百聞は一見に如かず”ですね。

比較的食べてしまっても、しっかり動けてしまう長女。試合が予想外!?に長期戦になってしまっても、体力・気力とも頑張れていたので、今回は結果オーライ。

なかなか、胃腸も強そうです。

今後の参考にしていきたいと思います☆


こちらも、遅くなりましてすみません。。



４月の営業は17日（火）からになります。

週替わりメニューにつきましては、後日ブログでアップいたします。


ご来店、お待ちしております♪

＊長女が、遠征試合デビュー＊

今までは、幸手市内の大会に３回ほど出場していた長女（８）ですが、今回は蓮田グリーンジュニア初心者大会にエントリーです。


・試合方法‥‥リーグ戦後、トーナメント

・ゲーム方式‥‥6ゲーム先取ノーアドバンテージ方式


ベースラインからのサーブで、大人の大会と同じ形式は初めてです。

ドキドキ


と言っても残念ながら、私はお留守番。。


早朝、おにぎり・ゼリー・飲物を用意しました。


バナナ、オレンジジュースなどは、行きのコンビニで調達してもらうことに。


そして、ひょっこスポーツ栄養士から１つお願いをしました。

＊タイムスケジュールに、試合に入った時間・食べた物（飲んだ物、時間を記入すること。
　　

コンディションを整えるには、どうしたらいいのか帰ってきたら確認しながら、私も勉強させて頂きます。

生身の身体なので、教科書通りに行かなくて当たり前。

身体の声を少しずつ聞けるように、なれたらいいな～と思っています。

ゆるくて、すみません。。


でも続けていけることが大事と勝手に納得したところで(^^ )


長女の帰りを待ちたいと思います。

＊テレビ埼玉“ごごたま”のロケが行われました＊

テレ玉 16:30～放送されております、ごごたま“あなたの街Oh！しかけ隊”のロケがありました☆

さって豆富ぷろじえくと ＆とうふ音頭のPRをしていただけます。

ありがとうございます☆

cafeleafでは、お豆富のレアチーズ（ブルーベリー）とソイラテを召し上がって頂きました。

写真の皆さんは、oh！しかけ隊のだいまじん（だいじさん、じんのすけさん）・朝川ことみ さん、幸手の歌姫・中川京美 さんです。

皆さん素敵な方でしたよ。

カメラが回ってない間も仲が良くて、とっても楽しいロケでした。

面白すぎて、たぶん私はロケ中ずっと大笑いでした。

皆さんのトーク凄すぎます。。

詳しいレポートは、ＴＭＯ幸手ブログ とキャッチコピー名人のこの方のブログ で。

さって豆富ぷろじえくと公式ホームページのPodcast でも近日配信します☆

笑うことも健康にもイイので、是非聞いてみてくださいね♪

私も楽しみです☆

＊スマホデビュー＊

遂に、スマホにしました。

思い通りに動いてくれません。。。orz

早く慣れないといけませんね(‥;)

＊春の味＊

テニスクラブの会員さんから頂いた、菜の花とふきのとう。

早速、今日の夕食に家族で頂きました☆

初物なので素材の味を楽しむために、菜の花のお浸しとふきのとうの天ぷらです。


焼き鮭・お豆富・お味噌汁で私的には素敵なお夕食になりました☆


菜の花やふきのとうなど春野菜の苦味成分に含まれる植物性アルカロイドが、体内に溜めてしまった有害物質を排出する働きがあるそうです。

デトックスしてくれる春野菜は、美容にも健康にもイイんですね(^^)

その他βカロチンやビタミンB群・カリウム、鉄など栄養豊富です。


自然の恵みを頂けることに感謝です♪

＊営業日のお知らせ＊

梅の花が、やっと咲きました。



桜が咲くのは、もう少し先になりそうですね。。





子供たちも、いよいよ春休み。





春休み中cafeの方も、お休みを頂きます。





4月以降の営業日につきましては、後日アップいたします。





お店の方はお休みになりますが、さって桜まつりの7日(土)・8日(日)北公民館の駐車場で行われます物産展では、cafe leafモッフル入りスープを販売します。





そして、とうふ音頭のCD・ふ～ちゃんストラップも販売しますよ。





ぜひぜひ、





ご来店お待ちしております♪

＊さって豆富ぷろじぇくとPodcast収録・新聞2社が取材?＊

先週、今年初めてのPodcastの収録日に、埼玉新聞さんと読売新聞さんが取材に来て下さいました☆


ありがとうございます(^^)


中川京美さん が歌う“とうふ音頭”発売に先駆けて宣伝して頂けるそうです。


とうふ音頭、凄すぎます。。


今回はPodcast CD特別編も収録。

とうふ音頭CDを買っていただくと聞けますよ。

中川京美さんの魅力満載(笑)

豆富ぷろじぇくとの 雰囲気も、伝えられたらいいな～


新聞に掲載される日は、まだ未定ですが、今から楽しみです♪


そして、、、

CDはさって桜まつりに合わせて、今月末に発売予定となっております。

cafe leafでも販売します♪

＊たべものランド＊

長女(8才)が図工の時間に作成した“ぼかし絵”

クレヨンとチョークで塗った後、指で擦ってぼかしながら思い思いの絵を作成するそう。

上手に描けました☆


たべものランド、私も行ってみたい♪

＊今週のランチメニュー＊

＊週替わりランチプレート…\780
(お豆富のハンバーグ・10品目サラダ・豆乳入りかぼちゃのスープ・十六穀ごはん)477kcal


＊モッフル入りスープ…\350
・豆乳入りかぼちゃのスープ


＊デザート…\350

・きぬたま(絹ごし豆腐入り白玉ぜんざい)
・きぬとろプリン


＊ドリンク各種…\300～

～コーヒー～

・中煎り(ブラジル シモサカボルボン)
・中深煎りブレンド(完熟ブラジル、パプアニューギニア)
・深煎り(ケニア)

・カフェラテ(木村豆腐店さんの無調整豆乳を使用しています)

・ソイラテ


・紅茶(アールグレイ)

・ハーブティー(カモミール)