１１／２８ （水）
体重 (前日比)－0.2キロ・(トータル)－1.6キロ
体脂肪 (前日比)－0.1％・(トータル)－1.3％
朝食：バナナ・ヨーグルト(青汁入り)
昼食：カレーシチュー・ニラまん・卵焼き
チーズ
バームクーヘン１口・アルフォート(マロン)
夕食：野菜炒め・ほうれん草の卵とじ
コーンスープ・柿ピー(梅しそ)
間食：飴３個
１日の感想
市販のニラまん(小)を２個準備
お昼に食べてたら、２個目が
なんか味が変で思わず口から出す
お昼のおかず少なめだったから
急遽、おやつ用のお菓子を食べました。
柿ピー(柿の種)がやめられない
美味しいんだよ・・・
まだ家には２～３袋あるんだけど
今日こそは我慢しよう
ガンバレ
私