１１／２９ （木）
体重 (前日比)－0.1キロ・(トータル)－1.7キロ
体脂肪 (前日比)±0％・(トータル)－1.3％
朝食：ヨーグルト・リンゴ1/2
昼食：野菜炒め・ほうれん草の卵とじ
カレーシチュー・ゆで卵・チーズ
夕食：ポトフ・ブロッコリーのおろしあえ
柿ピー(梅しそ)
間食：なし
１日の感想
最近、寒くなってから鍋系が多く
鍋のスープを使って翌日のスープにしてます。
ハーバード式スープを飲んでないけど
そろそろさっぱりしたハーバード式スープも
飲みたくなってきたな～
健康診断の結果が届きました。
おかげ様で、問題なし
ダイエット始めてて良かった
昨年なんて、大腸検査したから
日帰りで麻酔なしで・・・
ハハハハハ
(麻酔をする＆しないの選択できますが
麻酔なしなら、お昼には帰れるって言うから
麻酔なしを選びました
)
来年も問題なし＋痩せるを
目指すぞぉ
・・・柿ピーやっぱり食べちゃった