１１／１０ (土)
体重 ＋0.1キロ (前日比)
－0.6キロ (トータル)
体脂肪 ＋0.3％ (前日比)
－0.1％ (トータル)
朝食：ご飯少し・卵焼き
パイナップル・コーヒー牛乳
昼食：唐揚げ定食(ご飯少し)
夕食：焼肉＆デザート
間食：なし
１日の感想
昼食は友達と
夕食は家族で外食しました。
実は日曜も昼食＆間食を
友達と外食です(^_^ゞ
相変わらず頭痛も
脳の奥でくすぶっていて
準備万端です！Σ(×_×;)!
思ってたより体重が
増えてないことにビックリ。