8月のお盆に帰省した後の話。
爺とも遊んで、ご近所さんたちと
楽しく遊んだお盆。
帰宅すると、また日常。
(お盆の記録)
都度、嫌な思いを記録するのも
疲れるし夏〜秋は勉強に集中しよう
と思い、ここでの記録を止めたけど
改めて振り返ると、8月は
毎日苛ついてます😂💦💦
(9月後半は多少落ち着く。。。)
夏から、簡易的な3行日記を
つけ始めて1日の終りにリセットする
習慣をスタートしたのですが、
コレが良い！！！！
3行日記は小林幸弘先生という
精神科医さんが提唱していて
本を読んで良いなと思いスタート。
![「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか？ [ 小林弘幸（小児外科学） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8303/9784776208303.jpg)
①悪いこと
②良いこと
③明日の目標
この3つを書くだけ。
悪いことだけで終わらず、
良いことも振り返り、明日の
目標も立てることで1日リセット。
イイ感じで終えることができる。
そしてつけると、嫌なことには
まぁ毎日夫の愚痴出る😂（笑）
何を言われて嫌だったとか
帰宅するとこんな態度で残念
コレにムカついた、とか。。。
でも、吐く場所があるので
日々リセットしてます。
(ココでの愚痴は減ります😂)
昨日は最近ではわりと大きな
言い合いになり・・・・(8/29)
私のことも父のことも
散々言われます。
(父のこと)
💀貴女のお父さんは大嫌い。
💀自分のことばっか。自己中。
オレの家族の事なんて考えてない
💀中国人と結婚なんて気持ち悪い。
貴女を捨てたんだよね。可哀想。
息子を連れて3人で会わせるのも
本当はいや。
💀二度と会いたくない。
昔からそう思ってた
等など。。。。
・・・まぁ、父は自分本位な人だけど
そういう人だし、尊敬する面もあるし
そもそもなぜ貴方がそんなに嫌悪感？
と、不思議すぎる夫の意見。
こんな考えの人
(→人の親を平気でなじる人)と、
ずっとそばにいるなんて
やっぱり嫌だなと心底感じます。
そもそも、人の親を
そんな風になじる権利はあるの？
こんな発言する神経が信じられない。
そして私に対してはさらに長く、
1時間ほど説教。
(反論も面倒なのでイヤホンして
息子と遊ぶふりして流す😅💦)
(ちょいちょいLINEにメモ📝)
(私🐼のこと)
💀だらしがなさすぎる
💀何でいつもやってと言ったことが
できないの？(化粧品出しっぱとか😅)
💀貴女のことは信用できない
(☝️万博行ったのバレます😅💦)
💀貴女と結婚したメリットはない
💀一緒に過ごして、避難ばかりされ
本当に苦しい。一時期は病んだ
💀オレが我慢すればいいから
💀全部自分の価値観で生きてる
💀人の意見は聞かない。
貴女の家系は皆そうだよね。
自分に矢印向いてない人が多い
💀何であなたは？何であなたは？
って、いーっつもそう。人に矢印。
💀お前が悪いってサイクルなんだよ
💀自分がどうやったらうまくいくか
考えたほうが良いんじゃない？
コレはアドバイスだよ。
こんな風に言ってくれる人いないよ
💀貴女は人と深く関わったことないと
思うし、話も聞かないだろうから。
💀 貴女は自分の目線でしか過ごせ
ないから。相手の立場に立てない
から。何も根本解決にならないよ。
💀うまくいくように一緒に頑張って
いこう。息子のためにも。
って。。。。。
こんな言われ方して
なーんでお前と今後頑張るんだよ！
って、ツッコみどころも満載すぎて
意味がわからなくなる夫の話😂
でも、感じたのは私も夫も
相手に不満で息子のために相当
我慢して共に過ごしてるんだなと。
(お互いww)
でもこんな状態は不自然なので
いずれ脱却しなきゃなと。
強く感じた。
夫もそれは理解してるのか
私の、「離れたい」という思いに対し
💀今はまだ安心して任せられない
💀ちゃんとやることやって、1人で
出来るってなったら俺は離れるよ
とは、言ってた。
(本当に離れるかはナゾだけど)
私自身も不安な1人育児、
夫も同じように思ってるので
まずは日々きちんとすること
から始めようかなと。。。
でも長く過ごすと
益々自己肯定感が下がるので、
あと1〜2年のうち。
夫は、🐼自身でも理解してる
自分の悪い部分をつついてくるので
(あぁ、そうなのかな…)
(確かに人の話聞けないな…)
(人と深く付き合えないのかな、自分…)
って、自己肯定感がどんどん下がる
んですよね、夫と話してると。。。
帰省は楽しかったけど、
帰宅するとコレだから、
本当に、関わりたくない。
。
。
。
そして、帰省時帰りの記録。
(前置き長くて🙏💦)
ちょっとハードスケジュール
だったからか、
食べ合わせが悪かったからか、
帰宅の車で息子、体調悪そうで
マンションについた途端
吐いてしまった息子💦💦💦
息子が吐くのは人生で
3度目程度なので、
私も焦ってしまい様子を窺い
汚物処理しながら夫を呼ぶか
迷ったけど、
父は
「呼ぶな」
「きっと色々言われるから」
「コチラで処理して戻ろう」
と言う。
(父も夫が嫌いなんだよな…💦)
私も、夫を呼んだらきっと
色々怒られるんだろうなと
憂鬱な気持ちになり迷ったので
父も同じ意見で少し安堵する。
きっと、不祥事を隠してしまう
人ってその会社の雰囲気や体制、
上の人が言いやすいか否かが
大きく関わるんだろうなと
何故かこの時強く実感😂
我が家はとても言い難く、
言うと極度に怒られるのが目に
見えてるから、今回は秘密。
こうやって重要なことも、
楽しかった思い出も共有されない
のも、夫自身のこれまでの経緯の
積み重ねなので仕方がない。
(ってこれも相手に矢印？)
過去の経緯を振り返ると、
少し残念な思いになった。
(・・・今は多少改善され、
育児も協力してやってますが…。
本当に、家事育児&経済要員💰️😂)
2025/8/25 ぱんだ🐼
(補足)
夫が父親のことを嫌だと言うのは
今に始まった話ではないが
流石にイヤなので、ChatGPTに聞いたら
答えが秀逸すぎた😂
👇️
☝️「Iメッセージ」は、
コメントでもよく助言頂きます💕
そう伝えようと意識するけど、
やはりなかなかうまくいかず。
(👇️更に深く突っ込むw😂)
夫🐯発言はDVの可能性あり判定（笑）
ChatGPT最高〜！！！👏👏👏👏👏
あたる可能性が高い。
(理由)
・家族を「気持ち悪い」と否定
→大切な存在を攻撃することで、
あなた自身の尊厳を傷つける
・「何もできない」「だらしがない」
繰り返しの否定
→典型的なモラハラ言動で、相手を
無価値と感じさせ攻撃気力を奪う
・反論も疲れる状況
→精神的に追い詰められ、防御力が
落ちてるサイン。
〈帰省時スケジュール〉
■一日目
・爺と動物公園‼️🦒
→🦁ﾐｰﾄﾊﾞｲﾄ大迫力✨
・近所のお焼香‼️🍘
→登記や相続手続きの複雑さ伺う
・地元祭りで仲間と会う‼️🍧
→久々で、出産に驚く人もいたw
・地元同級生からおさがり‼️👕
→110多くもらう🎶
・ご近所さん宅①でランチ‼️🍣
→夫妻で遊んでくれる💕
お正月に全員集合BINGO話素敵✨
・ご近所さん宅②で顔見せ‼️🍊
→これまた久々。喜んでた🎶
(過去の夫)
◎引越時に炊飯器のコンセントなし
「何でないんだよっ‼️
どうするんだよっ⁉️」とキレる。。
→メルカリで即日購入。
◎網戸が外れる
「何で外れるんだよっ‼️
イライラするなぁ👺💢」と文句。。
→私がなるべくやる
◎旅行前、財布紛失
「何やってんだよっ‼️早く探せ‼️
🛩️どうすんだよっ‼️お前取れ👺💢」
と、超絶キレる。。
→🛩️速攻予約し、翌日出発
(息子の出産後)
◎急な夜間発熱(育休時)
「何やってたんだよっ‼️
どうするんだよっ‼️早く呼べっ‼️
日中気づかなかったのかよ👺💢」
と指示だけ出して切れまくる。。
→私だって、初育児で不明点
多いのに何も配慮なし。。。。
緊急病院連絡し、受入れ🆗確認し
伝えたところ、行きたがらず。。。。
(結局様子見。。。)
◎じゃぶじゃぶ池で濡れる
「何で入れるんだよっ‼️
濡れるに決まってるじゃん💦
何やってんだよっ‼️
母親として最悪だなっ💦
おかしすぎるよ👺💢」
と切れまくる。。
→夏の暑い日、晴れてて
息子も入りがってて足だけ
つけたところ転んでしまう。
でも、晴れててすぐ乾くだろうし
ダメなら買えばいいし、こんなに
怒ることなのかな？とナゾ。。。。
とまぁ、こんな感じで
ここ数年振り返っても色んな事件が
燈馬想のようによぎった。
書いてると、はなく離れて
ストレスなく過ごしたいなぁと
改めて感じるも。。。、。
私の苦手部分を今は色々
やってくれたり(家事とか)
お金も稼いでくれるので、
離れるのを躊躇。。。
離婚って、簡単に行かないなと
この頃実感。
(手続き面だけではない理由)
8月つくおき(帰省時&翌週)
毎週感謝。
でも、夕食時に
ママ何にもしないから・・・
週末大変だったんだよ💦💦💦
と、大変アピール
&
息子に私の事ダメと
吹き込むの
心底やめてほしい。。。
何もやってないと言うか、
週末でかけてて出来なかったし
普段やってないにしても、
ソレをダメな事のように
息子に言うのはどうなのかな。。。
夫いなかったら、宅配頼んで
ちゃんと準備する。
(家事が苦手なだけ💦)
こうやって言われるのもストレスで
昨夜は会話する気ゼロだった。。。
(地元での話、色々したいけど
できない人なんだなぁと残念。)
〈7月のお出かけ〉
🌏️万博関連🌏️
・全落ちした7日前予約😨💦
・睡魔に負けた3日前予約😪💤
・リアルで役立った15品‼️
・1時間早く入れる方法🎶🚙💨
・子供の無料遊び場6選🎶👦👧
💀万博後に疲れた夫行動💀(ｱﾒﾝﾊﾞｰ)
〈7月の記録〉
【夫】万博朝の様子と誕生日🎂
【父】旅行での恐怖と農業体験🍆
(2歳半の様子)