皇居～♪

冷たい雨降りの一日になりましたね

皇居に来てみましたが、まさか走っているランナーさんは居ないと思いきや、いるんですねぇ～(^o^)/


何もこんな雨の日に走らなくてもいいと思うのですが・・・

走らない人から見たら理解の出来ない光景なんでしょうね(^-^ゞ

黒のウィンドブレーカー上下を着たオッサンも、何だか楽しそうに走ってましたよ

ipodで坂本冬美の「いま君に恋してる♪」を聞きながら、時にはサビの部分を口ずさんじゃったりして

風邪でもひかなきゃいいですけどね

あ！そのオッサンって私ですけど何か？


1時間41分
15km

横浜観光ＬＳＤ♪

２１日には荒川マラソンを走る予定だったので、

２２日の予定は全くの白紙でした

よこはま月例のダメージも殆ど無く、お天気も

良かったので一人で横浜でＬＳＤをしてきました

昨日のスタート場所は石川町です

石川町からは本牧方面を目指しました

横浜国際女子マラソンのコースで、山手警察、小港橋の

交差点を左折、山下公園へ

風も殆ど無く本当に気持ちがいい

余りにも気持ちがいいので山下公園を１周してから大さん橋へ

大さん橋にはちょうど飛鳥Ⅱ が停泊していました

大きいですね～豪華ですね～一度は乗ってみたいですね～

因みに、横浜港～石垣島往復（１０泊）で料金は

４７万円～２００万円ですって

中にはジムも有るようなので１０日居ても走れますね（笑）

結婚３０周年（あと７年）には下の娘も成人しているので

カミサンと二人で行けるといいなぁ('-^*)/

大さん橋で近くに居た家族ずれのお父さんに頼んで撮って

もらいましたが、指が写っちゃってますね（笑）

いつも思いますが、私のこの人相でピースサインしても

ちゃんと平和はアピール出来ているんでしょうか

大さん橋～臨海パーク～みなとみらいへ

みなとみらいからは、また女子マラソンのコースで

中央市場経由で再びみなとみらいへ


横浜美術館

こちらでは今、ポンペイ展 　が開催されていました

説明では2000年前の人々の鼓動を今に伝える、

「ポンペイ展　世界遺産　古代ローマ文明の奇跡」となっていました

ちょっと興味がありますね～

６月１３日まで開催中との事なので、一度行ってみたいですね

（亜子さ～ん！ ポンペイ展に来る時は連絡くださいね～

ついでに横浜を一緒に走りましょう～！）

みなとみらい～桜木町～横浜スタジアム～石川町へ

２時間１１分　　１８ｋｍ　　ｋｍ/７分１６秒のＬＳＤでした

ＬＳＤを終えた後は中華街にある、えびす湯へ

ここは普通の銭湯なので料金は４５０円でした

汗を流した後は、前回のＬＳＤでは改装中で食べれなかった

王将へ（石川町店）

私が食べたのは

ニラ・レバ定食　（吉岡君はこれを食べたかったんだよね？）

昨日は一人でしたが楽しく走れました

１７日にこあしす接骨院さんで施術してもらった後から

今まで感じていた違和感が少し薄れてきたように感じています

２１日も月例で１８ｋｍ、昨日もＬＳＤで１８ｋｍ走りましたが

今までのような違和感が出ていないような気がします

そして１４日のいんちく組でのＬＳＤの時よりも、

今回の方が時間も長く、前日にも走っているにも関わらず

最後まで余裕を持って走れました

自分なりのまだまだ小さな変化ですが、少しづつ

復活に向けて回復しているのかなと感じています

明日はこあしす接骨院さんを予約してあるので

行こうと思いますが、天気予報では一日雨の

ようですね

皇居は走れそうにありませんね

荒川から鶴見川へ

荒川マラソンが中止になり、ハーフまでと決めていましたが

体も気持ちもオオサンショウウオ（←ん？関係ない？）も

すっかりやる気満々で、このエネルギーをどうするか

荒川が駄目ならよこはま月例へ行こうと気持ちを切り替え

一路横浜へ（車で良かったぁ）

８時には月例会場に到着しましたが、荒川組も多いのか

何時もより人は少なく感じ、お仲間さんも誰も居ません

私は荒川を走る予定の、いんちき組組長Ｔシャツに

着替えましたが、月例にはいつもの別のオレンジ軍団が居ます

多勢に無勢では分が悪いなぁ・・・

アップの際も何故かウィンドブレーカーを脱げず、

いんちきＴシャツを隠したままスタートを待ちました

まずは１ｋｍに参加　　５分１９秒

走り終わると直ぐにウィンドブレーカーを着る

自分が居ます・・・

するといつものオレンジ軍団とは逆の場所に

もう一人のいんちき組組員を発見

あ！天才つとむ大先生だ

（あれっ？タイトル変わったの？）

つとむさんもあの大きい体が何だか縮ったような感じ

つとむさんはご家族と来ていました

つとむさんとは少しお話をさせてもらい、次は５ｋｍのスタート

５ｋｍ　　２６分５５秒

５ｋｍを走り終えたところで、もう一人のいんちき組員発見

rastaさん 　も荒川フルにエントリーしていましたが、中止の報を受け

急遽、よこはま月例に来たそうです

（他の人の会話からも荒川から流れてきた人が何名かいたようです）

rastaさんとはお揃いのいんちきＴシャツで一緒に１０ｋｍをスタート

２ｋｍぐらい並走した所でrastaさんはスピードアップ

私はマイペースでラスト１ｋｍを少し上げましたが上げきれず

１０ｋｍ　５６分５１秒

５ｋｍも１０ｋｍも決して速くないタイムですが、

今はこれでもあまり余裕はありません（涙）

ダウンジョグを１ｋｍ走って終了

合計で１８ｋｍ走りました

荒川は走れませんでしたが、練習としてはまずまず

走れたのでオオサンショウウオも納得でした（笑）

その後はrastaさんと港北の湯に行き、色々とお話をさせて

もらい楽しむ事が出来ました

朝から翻弄された一日になりましたが、何とかいい形で

一日を終えることができましたとさ