１ヶ月ぶりのラン

ここ２～３年元旦は戸塚から鶴岡八幡宮まで
走って初詣に行くのが恒例でした
今年は年末に坐骨神経痛が出てしまい
とても走れる状態ではありませんでした
そこで元旦にはいんちきロードバイクで
行こうと考え走り出しましたが、バイクでも
痛みが酷く大船手前で引き返してきました
なので初詣には行ってませんでした

坐骨神経痛の痛みもだいぶ取れてきたので
今日はいんちきロードバイクで行って
みることにしました

今日は痛みが出ることなく無事に
鶴岡八幡宮に到着


家族の健康と大学受験を控えている
娘の合格祈願をしてきました

坐骨の痛みは全く感じなかったので
そのまま鎌倉方面へ


小町通り
駅前のマックでハンバーガ購入＆お持ち帰り
そのまま由比ガ浜へ

今日の由比ヶ浜はちょっと風はありましたが
お天気も良く穏やかでした
大島もハッキリ見えました

ベンチで音楽を聴きながらハンバーガー食べ
何だかとても気分は良かったです


逗子方面


稲村方面



ＯＹＪの頭（笑）

こんな写真撮ってる間にるーちゃんが
通りかかっていんちきロードバイクに
気がついてくれ私を探してくれたみたい
近くに居たのに会えなくて残念

帰りも坐骨は痛むことなく到着
３１．７km　３時間１０分（いんちきロードバイク）

帰ってきても坐骨が痛む気配がないので
少し走ってみることにしました

スタート～３kmぐらいまではキロ７分ぐらいで
恐る恐る走るといった感じ
でも１２月２２日以来に走れたので
嬉しかったです
（坐骨痛が出た後は生活するのもやっと
暮れの仕事はキツかったですからね
やっと回復に向かっているのを実感）

でも練習出来ていない軟弱な足は
朝のロードバイク３０kmもあり
３kmで疲れてきちゃいました
折り返して帰りはウオーキング

６．６km　５８分０４秒

これから少しづつ上げていきたいですね

足底痛、坐骨痛、（小指骨折もありましたね）など
なかなか思うように練習も出来ず大会でも
まともに走れてませんが
絶対に諦めることなくフルでサブ４を
目指したいと思います

千葉マリンはＤＮＳ

昨年の湘南、つくばとフルを２戦連続でＤＮＦしましたが
せめて今年の１月からはハーフぐらいはしっかり
走れるようになっていたいと思いながらエントリーした
千葉マリンですが、状態は好転するどころか
坐骨神経痛まで出てしまい、去年の湘南、つくば
を走った時よりも悪くなっています

暮れに痛みが出た坐骨神経痛はかなり症状は
軽くなってきましたが、去年の１２月２２日以来
走ってません
まともにハーフを走れる状態ではないので
ＤＮＳと決めざるをえません
当初は組員Ｘと一緒に会場入りする予定でしたが
当日はもしかしたら会場へは行かないかも
しれません
自主練でまずはウオーキングから
始めようかと思ってます


２月２日の神奈川マラソンにもエントリーしています
何とかこの大会は走りたいので
ここを走れるようにリハビリを頑張りたいと
思います

いんちきLSD@みなとみらい

お天気もよく気持ちいい