７月の予定
７月の練習は秋のフル本番に向けての
土台作り、走り込みの時期だと考えています
平日はあまり時間が取れないので短い距離を
日曜日は暑くなる前にＬＳＤペースでもいいので
出来るだけ長い距離を走りたいと思います
大好きな夏場を向かえるので（夏が好きなのと
マラソンにおいて暑さに強いのは別の話ですが）
ＬＳＤも走った後は海ドボンがやりたいです
大会予定は特にありませんが
７月３日
第２回パワーブリーズランニングクリニック
参加予定
このクリニックの講師は平サイルさん （平塚潤さん）です
今の私のフォームについて、何かアドバイスが
もらえると嬉しいのですが
後は・・・ウッシッシ
７月１７日 よこはま月例
７月１８日 湘南国際マラソンコース試走
（ＬＳＤ）＆海ドボンbyいんちき組
を予定しています
暑さに負けずに今月も頑張っていきたいと
思います
今日の練習 昼休みラン
２km 撃沈
参った＼(●o○;)ノ
３，４日前から奥歯が疼いていました
昨晩はご飯もまともに噛めないほどでした
今朝起きてみると歯茎が思い切り腫れてました
まるで大きな飴玉を口の中に頬張っているみたい
でも練習休みたくないので走りに行きましたが、
ズキズキして走れるわけもなく１km行ったところで
折り返して終了
（普通はこんなに腫れてたら運動はしませんよね）
さっき歯医者さんに急患扱いで診てもらいに
行ってきましたが、化膿している範囲が広く
切開が必要とのこと
ここの先生は私がランニングをやっているのを
知っているので、「すぐには走れませんよ」と
え"～～～～～それはまずいですよ
日曜日には下手な大会よりも大事な練習会が
控えているのに
今日はまだ腫れが大き過ぎるので切開は明日の
方がベターらしい
先生に無理言って、午前中に切開、夕方に再度消毒
してもらうことにしました
抗生物質と痛み止めの薬を出してくれました
これで日曜日には走れるようになるのか？
せっかく楽しみにしていた練習会を
走れないなんて嫌だぁ～～～～～～YO
土台作り、走り込みの時期だと考えています
平日はあまり時間が取れないので短い距離を
日曜日は暑くなる前にＬＳＤペースでもいいので
出来るだけ長い距離を走りたいと思います
大好きな夏場を向かえるので（夏が好きなのと
マラソンにおいて暑さに強いのは別の話ですが）
ＬＳＤも走った後は海ドボンがやりたいです
大会予定は特にありませんが
７月３日
第２回パワーブリーズランニングクリニック
参加予定
このクリニックの講師は平サイルさん （平塚潤さん）です
今の私のフォームについて、何かアドバイスが
もらえると嬉しいのですが
後は・・・ウッシッシ
７月１７日 よこはま月例
７月１８日 湘南国際マラソンコース試走
（ＬＳＤ）＆海ドボンbyいんちき組
を予定しています
暑さに負けずに今月も頑張っていきたいと
思います
今日の練習 昼休みラン
２km 撃沈
参った＼(●o○;)ノ
３，４日前から奥歯が疼いていました
昨晩はご飯もまともに噛めないほどでした
今朝起きてみると歯茎が思い切り腫れてました
まるで大きな飴玉を口の中に頬張っているみたい
でも練習休みたくないので走りに行きましたが、
ズキズキして走れるわけもなく１km行ったところで
折り返して終了
（普通はこんなに腫れてたら運動はしませんよね）
さっき歯医者さんに急患扱いで診てもらいに
行ってきましたが、化膿している範囲が広く
切開が必要とのこと
ここの先生は私がランニングをやっているのを
知っているので、「すぐには走れませんよ」と
え"～～～～～それはまずいですよ
日曜日には下手な大会よりも大事な練習会が
控えているのに
今日はまだ腫れが大き過ぎるので切開は明日の
方がベターらしい
先生に無理言って、午前中に切開、夕方に再度消毒
してもらうことにしました
抗生物質と痛み止めの薬を出してくれました
これで日曜日には走れるようになるのか？
せっかく楽しみにしていた練習会を
走れないなんて嫌だぁ～～～～～～YO