疲労が抜けないヽ(;´Д｀)ノ

大人のおもちゃ、ガーミン４０５を手にしたおやじ

ガーミンを使いたいがばかりに走る走る走る

ガーミン装着して走るのが楽しくて楽しくて

ここ一週間の走行距離を改めてみてみました

４月２９日パラカップハーフ　　２１．１ｋｍ

あの河川敷って、意外に脚にきますね

４月３０日、５月１日　休足日

５月２日　川沿い　　　　　　　　　１１ｋｍ

５月３日　みなとみらいＬＳＤ　　１６．２ｋｍ

５月４日　湘南合同ＬＳＤ　　　　２０ｋｍ

５月５日　疲労抜き　　　　　　　５ｋｍ

合計７日間で　　　７３．３ｋｍ

こりゃ～どうみてもおやじのレベルでは走りすぎですね～

たまたまＧＷだったことや、ガーミンを手にした嬉しさも

ありましたが、月間２００ｋｍ目標なのが、この距離を

単純に×４したら２７０～２８０ｋｍのペースですよね～

５日以降、必死のセルフマッサージやストレッチにも

関わらず、ふくらはぎが張っています

そして一番気をつけなければいけない、右足の

腸脛靭帯にも張りを感じています

そこで今日はジムに行きストレッチと久しぶりに

接骨院でマッサージを受けてきました

マッサージをしてもらってもふくらはぎや、腸脛靭帯が

張っているのがよくわかり、少し強く押されると痛かったです

１１日（月）には、また病院で首の後ろに出来た腫瘍を切る予定です

前回は６日間走れなかったので、今回も同じぐらいだと

思っていますので、１０日（日）には、長めのＬＳＤで距離を

稼いでおこうかと思っていますが、この脚の状態しだいで

無理は出来ないなと感じています

あ～ぁ、好きなだけ走っても壊れない強靭な脚がほしいな

なんて思いました

さて話は変わって、定額給付金の話です

横浜市では７日に申請書を発送となっていましたが

我が家にも届きました

消費拡大を狙った給付金ですが、おやじは既に先行投資済み

横浜市のシステムでは、世帯主が申請書に記入し

振込先の銀行の預金通帳のコピーと、身分証明のコピー

を同封して返信すると、１～２週間で振り込まれるようです

私は自分の身分証明には免許証をコピーしましたが

久しぶりに見る免許証の自分の顔に愕然としました

（今更って感じですが）

免許書は２年前に更新しましたが、その頃は今よりも

体重が１０ｋｇ近く多く、顔がマンマル～

恐らく最近知り合いになったランのお仲間さんが、２年前の顔で

いま街ですれ違っても、おやじランナーだとは気付かないと思います

当時は釣りに行くことが多く、ほぼ一年中日焼けしていた顔に

髭面・・・・　　しかも目つき悪ぅ

（イメージとしては３月１９日の　ぴっちさんの記事 .参照）

カミサンからは、その当時一世を風靡していた亀田親子の

親父に似ていると言われ、プチショックを受けて

いたのを思い出します

もうあんな姿にならない為にもランニングを続けて

太らないようにしないといけませんね

以上、定額給付金にまつわる話でした