アフタービクス
- 産後1ヶ月を過ぎましたが、この気候（雨またはものすごい暑さ）ではなかなか外にも行けず、
保育園の送り迎え以外は家にひきこもってます。
最小限の家事と授乳、抱っこ、ＤＶＤであっという間にお迎えの時間です。
まーこうやってダラダラ過ごす機会もなかなかないので、
堪能すればいいのかな？
と思いつつも運動不足のため、アフタービクスしてみました。
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たいした運動ではありませんが、
やっぱり体を動かすのは気持ちいい！
できるだけやってみようっと！
なんせ妊娠中15キロ増で、今もまだ6キロ増。
母乳でおちるとはいえ、多少戻す努力もしないと。
産後1ヶ月過ぎたら始められるエクササイズです！