グダグダ朝ラン

今日は久しぶりの朝ランに行ってきました。

走ってみて分かったことですが、どうも自分は朝ランに向いてない気がします。

睡眠障害用の薬を服用しているせいか、どうにも体が重い。

それにスロースターターなのか、動きに違和感があり息も切れやすい。

朝ランするなら少しウォーキングを入れたほうがよさそうです。

今日は風が冷たく外に出た瞬間にトーンダウン

それでも朝日が水面にあたっているとキラキラしていてめっちゃきれい。

でもあまりに寒くて9ｋｍでギブアップ(笑)

葛西臨海公園はやめ、さらにディズニー周回どころかイクスピアリにもたどり着けず

何やってんだか

その後は水着を買いに行ったのですが、会員カードを持っていくのを忘れてしまったので見るだけー。

もう内側が破けちゃってるから早めに買わなきゃ。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　67.23ｋｍ
バイク　　　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　　　4.3ｋｍ

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朝ラン終了

あまりの寒さに撃沈

9kmジョグでした。

スイーツマラソン ｉｎ 横浜！！

今日はスイム練。

50ｍのＨ＆Ｅを5セット。（500ｍ）

1000ｍを1本の予定でしたが、Ｈ＆Ｅを終えてロングに入った時に頭痛が。。。

結局負けてしまい500ｍで終了。

合計1000ｍのスイム練でした。

結構スイム練の時に頭痛が起こってしまうのが悩みの種です。。。

そして明日こそは朝ラン

って、何回思ったことだろうか(笑)

幾度となくチャレンジしてみようと思っているものの、あまりの強風だったり、持病が出てたり、眠くて起きれなかったり。（これがほとんど？）

明日の朝も寒いんですよね～。

ホント寒いのヤダ。。。

もし頑張って起きられれば葛西臨海公園を周回します。

気持ちが萎えるまでのテキトーランです。

・・・さむいんだよな～。

さて、地球の走り方からもう一つ。

これは前から気になってはいたんですが、

「ひがしねさくらんぼマラソン」

山形県東根市で行われる大会で、参加賞にはＴシャツのほか、地元名産品のさくらんぼがもらえるとか。

距離はハーフ・10ｋｍ・5ｋｍ・3ｋｍ・ファミリーの5つ。

アクセスは山形新幹線「さくらんぼ東根駅」から車で約12分。

開催日時は2011年6月12日。

エントリーフィーは3000円。

定員はなし。（去年は10865人の参加）

のようです。

これもいつか参加してみたいなぁ。

さてさて、お題の

「スイーツマラソン　ｉｎ　横浜」

実は第2回目の開催らしい。

現在日程を調整中のようですが、どうやら4月3日か4月10日になりそうです。

まだ詳細が決まっていないので何もわからないのですが、これ参加してみませんか

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　58.23ｋｍ
バイク　　　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　　　4.3ｋｍ

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もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら

なんかベストセラーになっていたこの本。

ちょっと気になっていたので、おととい「地球の走り方」と一緒に買ってきました。

まだ80ページほどしか読み進めていないので、途中までの感想になります。

まずマネジメントについては非常にわかりやすい内容になっている。

全く分からない人にとってもとっつきやすいのではないかと思います。

ただし当然のことですが、マネジメントに興味のない人にとっては、「売れているから」または「挿絵がかわいらしいから」と言って買ったのでは読み進めることはできないと思います。

また同じような表現だったり、文章が繰り返しになっていたりしてちょっと目に付くところはありますが、ちょっとでもマネジメントに興味があるなら読んでみると面白いかもしれません。

すでに携わっている人、マネジメント関連の本を読んだことがあるなら必要もないかもしれません。

とにかく最後まで読んでみようと思います。

ちなみに自分は通勤の電車内だけで読んでいるのであまり進みませんが、自宅などで集中して読めば数時間で読み終えてしまうと思いますよ。

さてさて、今日は休足日。

ホントは軽く走ろうかと思ったのですが、いまいち持病の調子が良くないので休養にしちゃいました。

ま、ゆるりと行きましょ

こんなに寒い日は

走りません。

寒いのヤダし鼻水垂れちゃうし。

都合のいいことに昨日は強度の高い練習をしてしまっていたので、今日はもとより走るつもりはありませんでした。

若干、脛骨が疼く感じを覚えるので、アイシングを兼ねたスイム練。

1500ｍのロングから申し訳程度の25ｍのH&Eを2セット（100ｍ）。

最後に行きはクロール、帰りはブレストのクールダウンを100ｍ。

合計1700ｍのスイム練でした。

それにしても今日は寒かったですね～。

明日も東京の最高気温は6℃だそうです。

ヤダね～。

また走りたくないけどどうしよう・・・。

さてさて、昨日はＨＯＴさんに先を越されてしまいましたが自分も日を同じくして「地球の走り方」という本を買ってきました。

地球の走り方―TRAVEL&RUN! 世界を走ろう! (地球の歩き方ムック)/著者不明

￥980

Amazon.co.jp

国内外の魅力的な大会やジョギングコースなどが紹介されています。
海外の大会は旅費もかかってしまうのでなかなか手を出せません。。。

国内の大会では気になった大会が一つ。

スイーツマラソンｉｎ大阪

もう終わってしまった大会ですが2010年11月28日、つくばマラソンと同じ日に行われた大会でエイドやゴール後にスイーツを食べることができるらしい。

エントリーフィーも3000円とお安く、当日に店舗で利用できる500円分のクーポン券がついてくるようです。

ってことはゴール後のスイーツは有料なのかなぁ。。。

距離はハーフ・10ｋｍ・リレーマラソン・シャッフルマラソンなるものがあるようです。

ちょっと気になりますよね。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　58.23ｋｍ
バイク　　　　　　　0ｋｍ
スイム　　　　　　3.3ｋｍ

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