追撃希望？榎本牧場へ！
19日に車の地デジ化をしたものの、ナビの電源の接続不良で当日に電源が入らなくなるという不具合発生。
そして今日はハザードの接続不良で点灯せずという事象発生。
どんな仕事してんだよ。
さすがに2回はイラッ
ときちゃったかな
ピット長が謝りに来ましたが、同じようなミスを同一者に2度はないでしょ。って言っておきました。
さて、ふにさんと相談して決めたのですが、明日は榎本牧場へ行きます。
今回はジェラートはもちろんのこと、厄払いという大きな目的があります。
実は自分もふにさんも榎本牧場付近で落車の経験者。
俺は2回だけどね(笑)
榎本牧場へは5回行ったことがありそのうち単独は3回。
その単独3回のうち2回が落車というとてつもない鬼門(笑)
それも2回とも榎本牧場周辺の上尾市内での出来事。
恐るべし上尾市。。。
で、明日の8時30分に彩湖のかまきり公園でふにさんと待ち合わせです。
その後はまったりペースで榎本行ったり、神社
行ったり、ランチしたりという感じです。
のんびりまったり行きたいと思いますので都合のつく方はご一緒にいかがですか
集合とかそういう感じではなく、走っていたら一緒になったとか、どこそこに行ったらいたとかそんな感じにしたいと思います。
先に行っておきますが今回は完全にポタです。
誰が来ようともどんなにけしかけようとも、決してポタのペースを乱しません。
もちろんRINFINITO以外の方もオッケーです
むしろそっちのほうが素直でいいかも(笑)
ということで追撃お待ちしています
さすがに急すぎるかな
限界突破？日光杉並木
今日は7月だというのに7時頃お台場を通過しているときの気温が18.9℃。
最高気温も大手町で23℃までしか上がらなかったようです。
これは5月下旬並みの気候だとか。
猛暑日になったり夏日にもならなかったりでは体調も崩しちゃいますよね。
皆さん気をつけましょう。
さてさて、今日はこんなものが届きました。
日光杉並木の参加通知書です。
これにエントリーした時は久しぶりの全力予定でしたが、どうにもひざの調子が良くないのでどこまで行けるか・・・。
せっかく日光まで行くのにもったいない。。。
できるだけ狙って行こうとは思いますが、9月18日のIRONMAN70.3がメインになるので、これに影響が出ると判断すればあっさりとＤＮＦするかもね。
そしてそろそろ走らないとやばいと思って涼しい今日は8日ぶりのランへ。
ホントはスイムで落車のケガの様子を見る予定でしたが、この涼しいときにスイムじゃもったいないもんね。
距離を踏んだりペースを落とすと痛みが出やすいので1000ｍのインターバルを4本に設定。
アップ
つなぎ
全力
つなぎ
8割
つなぎ
ジョグ
ダウン
て感じ。
赤字が1000ｍ青字が200ｍです。
結果はこれ。
2本目の全力が遅い。
3本目の8割も遅い。
数字的には10秒くらい遅いかな。
同じ感覚で走って10秒も違うってやばいよね。
ということで日光杉並木は38分切りの予定だったけど、43分へと大幅に下方修正。
ま、速めのジョギングだね。
今回4.8ｋｍ走って膝には痛みはなし。
もう少し走れそうだったけど、ここで限界を迎えてもしょうがない。
限界を迎えるならレースじゃないとね。
練習で限界を迎えるのは本末転倒。
日光杉並木は限界突破
って走るのか走らないのかどっちだよ(笑)
今月のトレーニング合計
ラン 35.97ｋｍ
バイク 308.34ｋｍ＋α（筑波分が不明）
スイム 2.5ｋｍ
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どうする神戸マラソン？
11月20日に行われる神戸マラソン。
自分は普通に当選したのですが、いまだ入金していません。
もう宿も押さえてあるし、行く気満々だったのですが、メールの誤送信のために追加当選が5千人強。
コースや会場はめちゃくちゃになりそう。
翌週のつくばはそれなりに走ろうと思っているので、参加したとしても完全ファンラン。
また交通費や宿泊費を考えると数万円。
つくばの翌週の12月4日にアイアンマン70.3プーケットにも誘われているし（これは参加しない方向ではありますが・・・）宮古島トライアスロンにまた応募しようと思っているので、当選すれば宮古島だけで総額20万円ほど。
はっきり言って経済的に参加が厳しい。
もちろん行けば楽しいだろうし、いい思い出にもなりそう。
でもファンランのために数万円は出せない。
神戸マラソンどうするか・・・
そうそう、今日気づいたのですがしびれが出ているのは左手だけじゃなく左足もでした。
左足の脛周辺。
こちらも全く運動障害は出ていないので時間が解決してくれると思います。