昨日たまたま新しくできた古本屋さんに寄り道していたら、
レイキカンセラー、「矢尾こと葉」さんの
「自分を浄化する方法」という本を見つけ、早速読みました。
りりあ さんに「レイキについて知りたかったら、この人の本が
分かりやすいよ～」と以前おっしゃられていたのを思い出した
からです。
おっしゃるとおり、とっても分かりやすく、今までいろんな人や本
や情報で知っていたことがみんなレイキにつながっていたこと
が分かり、とても身近なものでした。
やはり、10年くらい前にアロマの資格をとってから、ずっとそういう
目にみえないけど、大切なことを知らず知らずのうちに、インプット
されてきたのだなあ、と思いました。
でも、大事なのは「アウトプットすること」とこの本では何度も言わ
れています。
そのとおり！思いあたることばかりです。
自分に自信がなかったり、今の状況に疑問を感じたりすると、やる
べきことは「アウトプット」＝「浄化」だったのに、状況を変えたいが
ばかりに、呼吸も浅く、「何かしなくちゃ、何かしなくちゃ」とバタバタ
と情報を集め、さらに「インプット」を繰り返し、自分の心も身体も
さらに追い詰めていたことが分かりました。
疲れていたり、うまくいかないことがあったら、「たっぷり眠る」「呼吸を
ゆっくりする」「断ってみる」など、とてもシンプルに身体の欲求に答え
ればよいだけだったのに。
特に実践したいなあ、と思ったのが「美しく出す」ということでした。
ためているより出した方がいい、といっても愚痴や不満ばかりが自分
の周りに漂っているもはいやなもの。
そこで、出すものを美しくするのだそうです。
たとえば声。
ゆっくり丁寧に心を込めて。
振る舞いを優雅に。
くしゃみや咳をするときさえ、ちょっと優雅にスマートに。
ときには楽しく、ユニークに。
考えただけで楽しそう。
何だって汚いよりはきれいなほうが気持ちが良いものです。
これからは、「美しく出す」を目標にしたいなあ、と思いました。
りりあさん、紹介してくださってありがとうございました！