中3日、先週に続き掲題に参加。
今日は、本当の(!)整形外科受診という選択肢も考えた~右大腿部表側膝直上がさらに膝直下にも拡大~が、あの懸案の水平手回し付き足首捻りステップタッチ」の完成を目指して。
6列・横方向は空いて、という適度な混み様。
早速ウオームアップ段階で件の箇所のあさらいが。ここは完璧です。
そしてメインでのパート練習。直前に付く(というより、それも一連のmoveとみなせば前半部分の)膝交互左右内入れが、先行バージョンについては完成。そして水平手回しも、まず曲げている方の手から回します、との先生のピンポイント指導もあり、完成です。……が、後行バージョンは先行…の成功体験に引きずられどうしても左右が逆(=先行の方のmove)に。これは最後まで崩れたままでした。
さらに、今日はこの難所に続くmoveの一瞬タメを作る変則リズムがどうだったか忘れてしまい、意外なところでまた崩れる。
76.2kgs、腰痛度2.0+、脚ダル痛度2.5++。
終了後は「院」へ。右脚かなり酷いです。来週(or明日にでも)本当の医院へ。