日曜にawayテクニカルに行くと、定例よりも運動量が落ちるため、今週も今日水曜の夜にトレを入れることにするが、間に合う適当な時間帯のがなかったので、初見参のＮ店のワークアウトに行くことにする。ここは、この前開始時刻に間に合わなかったＫ店と同一市内にあり、今日は奇しくもＫ店でも同時刻にＷＯが始まるので、道路の混み具合によっては少しだけ近いＫ店のリベンジも念頭に置いて、寒気の中クルマで出かけた。また遅刻するのではとの心配をよそに、予想外に早くＮ店に着く。結構遅い時間帯とはいえ、数えるほどしか人がおらず、ＷＯも１０人ほどであった。テクニカルより１５分短く、振り付けもシンプルだが、なぜか足腰に堪えるのは、おそらくBPMが遅いせいだろうと思われる。BPMが遅いほうが楽というわけではなく、もちろん速すぎてもきついが、ちょうどバランスして楽に動けるところが１４０台のどこかだと思われる。
計測結果は、全然期待していなかったが、そのとおり８１．７kg、２１．６％ともとに戻っていた。