本日未明、胃の不快感で２度目が覚めた。最近は、突然前触れなしに食道を胃から逆流することがあり、今回もそうなる直前の予兆があった。吐き気が全くないのに逆流だけ起こる。ただ、今回は前々日より風邪気味の不調があったところへ、定例トレに行ったので、いつもの逆流現象とは少し違っていたかもしれない。
よって今日は胃腸をいたわり小食を心がけた結果、夜には８０．２kg、１９．９％に。
あと２日でいよいよ審判の日を迎えるが、もはや８０kgをとにかく下回ることに注力したいと思う。これから気温が下がると風邪を考えてSWIMも中断せざるを得ない。（といっても９月中は大丈夫だろう。）
一方、インドアに徹すると言いながらなかなか工事が進まないので、今週末（こそ）は気合いを入れることにする。（本当かな？）