同時にタモキシフェンをやめ、
食事内容も大幅に変えた。
それから3週間ちょっと。
3キロ減！！
身体が軽い。
何より疲れない。
身体が別人になったかのよう。
息切れもなくなった。
自分で変化が日に日にはっきりわかる。
顔が違う。
浮腫んで弛緩していた顔。
土色のような顔色が元々の色白に戻った。
ぼんやりしていた頭も少し、
すっきりしたように思う。
毎日着ている制服は体重変化のバロメーターになり、
日に日にウエストが緩くなっているのがわかる。
朝は置き換えドリンクか、
フルーツグラノーラにミルク。
お昼は自家製サラダチキンに茹で卵、チーズ。
それに玄米おにぎりひとつとこんにゃくゼリー。
夜は娘と一緒、普通のごはん。
おかずに玄米ごはんをほんの少し。
間食はこんにゃくゼリーか果物。
ルイボスティか炭酸水。
意識して腹7分目をずっと繰り返していたら、
胃もかなり小さくなった気がする。
3キロ減は本当に嬉しい。
肝臓も良くなってきている証拠だから。
キツくなって諦めていた服が入るようになったのも嬉しい。
わーい、わーい！
わたしの身長の理想体重にはあと2.5キロ。
この際だから頑張ってみようと思う。
年内にあと2.5キロ。
エイエイオー！