パンパカパ～ン♪
ダイエット、
目標だった－5キロ、達成しました。
－5キロを超えたらブログに書こう、
と、思ってからが長かった。
数日前、ようやく、
－5.3キロを記録。
やっと、1年4ヶ月前の、
手術前の体重に戻りました。
やったぁ～！
水を飲んでも、
空気を吸っても、太っちゃう、
それくらい、本当に太りやすかったわたし。
ダイエット歴は、20年以上。
けれど今回のように、
短期間でこれだけ落とせたことは、
いままでなかった。
今回は相当、頑張りました。
勝因の9割は、食生活。
肉、脂肪・油分を避け、
魚と野菜を多く取り、
ゆっくり食事をし、
食べる順番に気をつけ、
炭水化物はほんのちょっと。
腹7分目くらいでごちそうさま。
でも、食事を抜かす、
ということは一切しなかったし、
どうしても食べたい時は、
甘いものも食べた。
週に1回ほどの外食のときも、
あまり考えずに食べていたし。
でも途中から、身体が慣れたのか、
お肉や脂（油）を摂りたいとも、
思わなくなっていった。
手術から約1年の間に、5キロ増。
そのほとんどが、
抗がん剤投与中の3ヶ月の間に増えた。
投与が終わり、
仕事を再開しても、
ちっとも体重が落ちず、
仮更年期だとしても、
このままいったら、
わたしどこまで太ってしまうんだと、
空恐ろしいような気分になった。
そして、一念発起！
－4.5キロくらいのところで、
おぉ、こんなに落ちた、
目標もいったも同然だ、
あたし、やればデキる子なんだよ、
誉められて伸びるタイプなんだよ～、
やった、やったぁ、
アハハハハハハハハハハ～(≧▽≦)
なんて浮かれていたら、
気が緩んで、
ズガーンッ！と戻ってしまったりもした。
ちくしょう、いやだ、絶対痩せるんだ、と、
再度頑張って、ようやく達成。
まぁ、やっと、標準体重になったというわけで。
スタートはある意味、
これからだっつーわけで(TωT)
年に一度の、体重増加祭、
クリスマスとお正月を、
なんとかしのいで、
春までに、あと3キロ、
目標にしたいと思います。
言っちゃったぁ(￣∇￣+)
まだまだ続くぜ！
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