ＴＣ療法4クール、14日目。
2クール目以降、ずっと飲み続けていた、睡眠導入剤 『マイスリー』
ここ3日ほど飲んでいない。
いままで眠剤を飲んだことがなかったので、
正直、少し抵抗があり、飲まないでいられるならそれに越したことはない、と。
依存しちゃうようで怖いのかな、
それなしではいられない、というような。
実母がそうなので、余計そう思うのかもしれません。
4クールを過ぎて、投与後の身体のリズムも多少なりとも分かってきて、
完全に目がランランとし、全く寝付けない、眠れない、というのは、
投与後10日間くらいなのかな、と思い、今回思い切って飲むのを控えたところ...。
飲んでた頃と睡眠内容はあまり変わりませんでした。
布団にくるまり、15分ほど本を読んで、すとんを眠りにつき、
2時間ほどで目が開き、時計を眺め、娘の様子を見に行き、水分補給をし、Ｋっちゃんを撫で。
それを一晩に2時間おきに、3回くらい繰り返す。
何故かきっちり2時間（笑）
薬を飲んでいても、飲んでいなくても。
飲まないときのほうが、緩やかに眠りに落ちていく、かな。
マイスリーの作用時間は2時間ほどのようなので、
目が覚めても、その後30分もしないで、またすぐ寝付けるのはありがたいことなのかもしれません。
だらだらとトータルで7時間ほどは寝ていることになるのですが、
質が良い睡眠ではないようで、寝起きもぼんやりだし、日中も眠いし。
身体に良いものを摂り、質の良い眠りを、というのは健康の基本。
もっと、ぐうぐう寝たいものだ。
今日のお買いもの。
入浴剤。
手足の冷え、だるい疲れ、汗だし、ショウガ。
もう、これ買うしかないでしょう！
ということで、今夜はこれに入りまーす。
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