ＴＣ療法4クール、15日目。
昨日、眠れないだのなんだの書いたせいか、
昨夜はなかなか寝付けず、その上に夜中に延々目が覚めて。
今日は寝不足。
今夜はマイスリー、飲もう。
その眠れないなか、静かに身体を横たえていても、
手や足首、股関節あたりから、きしむような痛みを感じる。
関節炎？強張り？
手の甲や、指のひとつひとつの関節の強張りはけっこうするどく、
さすったり、揉んでみたり。
なんだかひとっ飛びに、年をとったような気分...。
こういうのは、ホルモン治療していく間も、ずっと悩まされるのかな。
朝になっても、手指の強張りがひどく痛むので、
久々に、セレコックス飲みました。
話は変わり...。
普通、商品券とかもらったら、わーい、臨時収入だ～って、
バッグだとか、アクセサリーだとか、
ちょっとプチ贅沢な自分のものを買ったりするのかもしれないけれど。
去年、お見舞いで頂いた、百貨店商品券を握って、わたしの今日のお出かけ先は、
お歳暮解体食品セール。
解体、なんだか生々しい響きがするのは、わたしだけ？（笑）
解体セール、初参戦。
催し物会場には、無造作に積まれた、お歳暮の箱がいっぱい。
その他、食品セールコーナーも。
カゴを持ち、あちこち見て回る。
もう、なんでこんなに楽しいのだろう
輸入食品のお店とか、カルディとか、見るのが本当に好きです。
楽しくて鼻息も荒くなっちゃう。
さすがに安いだけあって、レジは長蛇の列。
後ろに並んでいたおばちゃんが、わたしのカゴを見ては、
「それどこにあったやつ？」「ちょっとカゴ見ててね」と、列を離脱して、あちこち遠征に。
おばちゃん...気持ち分かるわ（笑）
というわけで、今日のお買いもの。
なんだか、とりとめもなく...。
でも、楽しかったからいいのだ。
昆布で出汁をとって、ひじきを煮ようっと。
出始めた浮腫み対策に、ただいま、減量・減塩をしなければと、試行錯誤中。
浮腫みについてはまた書きまーす。
減塩しなければと思った、第一回目の昨日の夜ゴハン。
昨夜は、娘と2人の、オール残りもの夜ゴハン。
浮腫み軽減のため、少しでも減塩をと思っても、何をどうしていいのやら。
とりあえず、
お味噌汁のお味噌を、いつもの半分に、
鶏胸肉のナゲット風唐揚げは、ソースをつけずに、
魚河岸し揚げには、お醤油ではなく、ポン酢で。
唐沢寿明が言ってたような...？
わかめとお豆腐、トマトのサラダのノンオイルドレッシングも控えめに...。
ああ、これ以上どうしたら。
今夜からはもうちょっとなんとかしないとね。
減塩って、難しい...。
でも、高いレベルではできなくても、なんとかやれる範囲でがんばろう。
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