雨天中止です➽スパルタ塾刈谷(3/4) | 心技体❋心は体を動かす◎元実業団・箱根ランナー中馬塾 愛知、豊田、西三河のランニングクラブ

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本日予定していましたスパルタ刈谷塾ですが、雨天のため中止といたします。


レースに出られる方は体調管理に気をつけてお過ごしください。

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こんばんは、田中みさきです。


今週火曜日、ウェーブスタジアム刈谷にて

スパルタ刈谷、開催します。



担当コーチは田中みさきです。



みなさんのご参加お待ちしています桜


3/4(火)は、スパルタ塾刈谷です!

19:00にウェーブスタジアム刈谷に集合ください。



火曜日のメニューです🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️💨


⬛︎メニュー↓↓↓


⚫️400m×8+800m

    ※2分30秒サイクル



400×8が終わったら4分リカバリーを挟み、800m走ります。800mペースはフリーです。

スピードを維持しつつ、最後は長めの1本で持久力を試します!🏃🏿‍♀️‍➡️🏃🏿‍➡️



その夢、叶えよう
Don't think, feel 
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