監督の中馬です。
参加予定されている方は、事前に中馬まで
LINEかメールにて、連絡をお願いします!
こんにちは
11月になりました
マラソンシーズン到来ですっ
11月からトラック塾瑞穂の担当になりました
河村コーチ(えりかコーチ)です
また皆さんと一緒に目標に向かって
頑張って行きたいと思います
よろしくお願い致します
以前に11月のスケジュール🗓️では
木曜日に行う予定でしたが
競技場の利用時間によって
月曜日に変更させて頂きましたので
お間違いのない様よろしくお願いします
マラソンシーズンなので
今回はスピード持久力の練習になります

練習の始めに体幹トレーニングを少し入れます

入れる事によって
走り出してからの安定性をより高めて上げる為に
今後導入して行こうと考えています

頑張って行きましょう

また分からない事などありましたら
遠慮なく相談してください

Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
chuma2984@gmail.com
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