監督の中馬です。
９月２７日（土）
気がついたら、もう来週から１０月ですよーー
どうしよう
って人も多いと思います。。。
季節はもう秋というのに
まだ、３０度越える日も
これだけ暑い夏だったので
どうしてもロング走が足りていないので
９９％の人は、不安の中でのスタート
不安の中でレースを進めることになります。
それでも、大会はまったなしなので
眼の前のことをやれることをやることでしか、積み上げていくことはできません！！！
さあ、動こう
蒸し暑いけど
朝は、もうサマータイムなくても
秋の風を感じる、少し涼しさはあったかな
体操して、みんなでジョグ！
僕もジョグ笑笑
みんなもジョグ！
みんなでドリル！！
お腹で走る、お腹で姿勢を作る
そーいった中馬塾式ドリル
今日のメインは、１０〜１７ｋｍのペース走です。
この時期の練習は、ほぼペース走
大会では集団で走ることが多いです。
なので
集団で走ることができる練習会は貴重な経験だし、集団で走ることにストレスなく慣れるのことはとても重要なことです
