監督の中馬です。
サマータイム終了で
８時集合です！
２XUタイツ届いています。
頼まれた方は、代金と引き換えに中馬まで
今週、土曜日はマラソン塾豊田です。
８：００にいつもの三好池芝生広場に集合ください。
メニューは、マラソン対策のペース走です。
８月、脚作りスタミナ強化期から
９月、レースペース移行期になります。
インターバルが多かった８月から
マラソン大会本番に向けたペース走やロング走が増えています。
日が沈むのが早くなり、気温が下がってきて
秋の空気になると
暑く湿度の高い夏、がんばった分
気温が下がれば下るほど走りやすくなり
あれだけ苦しかったペースも楽に感じてくると思います
ただ、まだ、最高気温３０度越えが続くので
スポーツドリンク、塩分、または凍らしたペットボトルなど、準備お願いします！
９月になりました。
会費月謝の支払いお願いします
【９月 練習メニュー】
■１１（水）１９：００～２０：３０
●メニュー
■１４（土）７：３０〜１０：００
集合場所： 大高緑地公園 第８駐車場
※豊田塾名古屋塾合同練習会
大高緑地公園で
豊田と名古屋合同練習会です。
大高のアップダウンのロードとクロカンコースで、脚作りしましょう！
担当は、中馬とかんたコーチになります。
メニューは、アップダウンあるロードとクロカンコースで、ペース走になります。
■１８（水）１９：００～２０：３０
■２８（土）８：００〜１０：００
スポット参加、体験希望の方も大歓迎ですので、お気軽に中馬まで
■初回体験 無料
マラソン塾は年会費+月謝制です。
月謝の支払いは、月初めに
PayPayまたは現金でお願いします。
月謝の中には豊田塾、名古屋塾、トラック塾が含まれます。
【主な練習場所】
●豊田スタジアム
●豊田スタジアム芝生広場とロード
●豊田スタジアム階段下
🔴白浜公園
駐車場
●三好池第６駐車場前芝生広場
その夢、叶えよう