監督の中馬です。
「楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しいんだ!」
苦しい練習も笑ってチャレンジしてやろうぜ

今日も、めちゃくちゃ汗かいたね〜〜〜
気温35度でも、ここでは日陰があるから
ありがたや〜









この日陰なかったら、絶対やれんわ!!


今日のメニューは、400m×10本+8本
トータル18本!
この時期にこんなメニューやってるのって、、、、、、、、、、、、
たぶん、中馬塾でけでしょうね
まっさに笑ってチャレンジメニューです!!!

やりきったら、必ず力になるし
成長するから!
みんな、がんばろうな!!!







体操、ジョグのあとは
ドリル!
ドリルは、身体の中心から動かすこと。
肩甲骨が骨盤を動かすこと。
楽に速く走り続けるためには大切になります。




