コーチの岩附です。
暑い日々が続きますね。
小中学生は、体育も部活も気温が高すぎて中止になったりもしていますよね。
練習中は水分、塩分をしっかり摂りましょう。
また、回復と成長には、睡眠が一番です！
前回の練習会の時に
ランナーが他のクラブの子とぶつかり肋骨にヒビが入る事故がありました。
日頃の中馬塾練習会でもそうですが、周りには散歩している人や他のランナーなど沢山の人がいます。
トラック練習では、陸上練習以外の人はいないですが、別チームの人や短距離の人など沢山の人がいます。
改めて、龍北総合運動場/陸上競技場では、
1～2 レーン⇒長距離優先、
3 レーン⇒長距離・短距離兼用、
4～６レーン⇒短距離優先、
７～9 レーン⇒ハードル優先
となってます。
同じ競技場で切磋琢磨する他者とルールを守り楽しく走りましょう!
さて、今月の練習ですが
11日
25日
トラック岡崎は、動き作り&ドリルを重視しています。
今までよりも楽に速く、歳を取る毎に速く
何より楽しく走れる練習会にしたいと想ってます⤴️
今月も、皆さんのご参加お待ちしております🤗
初めてだけど参加してみたいという方は、
岩附(いわつき)までご連絡下さい📬
トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆
体験参加者は、初回無料です😉
岩附ラインQRコード
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■7月11日、7月25日
集合場所 岡崎龍北スタジアム 100mゴール付近
時間 １９：００～２０：５０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
ブログにてご確認下さい。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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