監督の中馬です。
夏！！！！
暑くなると、この時期、ハマるのが
筋トレ！！！！
ですよね笑笑
僕は、これで、汗だくになって
ガシガシやるのが好きで、ほぼ毎日やってます。
はじめ、重いなーって感じてたのも
やっていくごとに軽く感じてくるんですよね
３０回が限界だったのが、今は５０回できたり
こいつとは、現役のときからだから
もう、２０年の付き合い
なんか古さを感じますが、これが好き笑笑
そして、プロテインとアミノ酸は
最近はこちらを飲んでます。
最近のプロテインは、うまいですね！
昔は、ほんとにまずかったからねー
さて、土曜日はマラソン塾豊田
こんな暑い日は、白浜公園で
４００ｍのインターバル１８本でした。
１８本！
はい、あまりの暑さに２本減らして
さらに集中して、走ってもらいました。
ポジティブな判断ね
ここは、日陰で休めるんですよねー
日陰、さいこーーー笑笑
これを
スタートとゴールを１８回繰り返します！
うん！間違いなく強くなる！！
暑い中、おつかれさまでした〜
みんな、がんばった！！！
そして
２年前にポーランドにいって、一時帰国の小島ゆきさんが、会いにきてくれました
こじまさん、ポーランドに行っても走り続けて、海外の大会も出てるって！
僕がもし、ポーランド行ったら
中馬塾ポーランド？むりむり笑笑
ポーランド土産の世界遺産の岩塩のバスソルト
なんて、いい匂い！！
この ザ海外って匂い、好き
これでお風呂入って疲れ癒やします。
こじまさん、ありがとう！！！
