コーチの岩附です。
今月は、珍しく2回分(13日.27日)の
練習メニューを一挙公開！
トラックシーズン真っ只中と言う事で、
冬場に蓄えたスタミナとスピードを合わせて
結果を出す仕上げの練習です。
まず、今週は200m×10本 2SETです。
但し、小中学生は更にスピード強化練習で別メニュー予定です！
27日は、本練習(300m×3本を2〜6SET)+希望者で1000mTTやります。
小中学生は、日々成長しているので基本全員参加予定で力試しをしよう🦸
大人は、嫌がらずに子供達に挑戦する格好良い姿勢のお手本をみせよう🏃
昨日までの自分を越えよう👍
メインメニューの発表をメインでやった感じになってますが、
トラック岡崎は、動き作り&ドリルを重視しています。
今までよりも楽に速く、歳を取る毎に速く
何より楽しく走れる練習会にしたいと想ってます⤴️
今月も、皆さんのご参加お待ちしております🤗
初めてだけど参加してみたいという方は、
岩附(いわつき)までご連絡下さい📬
トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆
体験参加者は、初回無料です😉
岩附ラインQRコード
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■5月13日、5月27日
集合場所 岡崎龍北スタジアム 100mゴール付近
時間 １９：００～２０：５０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
ブログにてご確認下さい。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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