コーチの岩附です。
ウィメンズマラソンに参加した中馬塾メンバーの皆さんお疲れ様でした。
自分も、審判員として皆さんの頑張りを身近で観れてとても刺激貰いました。
前回までよりも、元気にハーフ過ぎの自分がいる地点まで走られているメンバーが多かったように思います。
中馬監督がサブプロでいつも言われているように前半は、眠るように走る😪
勝負は30〜35kmから🏃🏃🏃
が皆さんに浸透してきたのかな
優勝した安藤友香選手🏆
3位の鈴木亜由子選手🥉
パリオリンピックにはマラソンで行けませんが、最後まで粘りある走りに感動しました。
安藤友香選手は7年ぶりの自己ベスト😭
皆さんもしばらくベスト出ていないと、
悩んだり自分の力を疑ってしまう方もいると思います。
しかし、
実業団ランナーでも、7年ぶりのベスト更新🎉🎉
本当に辛く長い道のりだったと思いますが、
諦めずにここまで走ってこられた😭😭😭
皆も、まだまだ伸び代しかない👍
立ち姿勢、歩き方、走り方、走りの効率、走る距離、練習メニューの組み方、休養の取り方、食事、睡眠やれる事沢山あると思います😚
一回やって出来るできないではなく、それを数年継続する継続力！
マラソンも人生も難しいけど面白い😊
やり方も正解も人それぞれ✨
自分の目標に負けずに立ち向かおう
今週も継続して動き作り、ドリルやっていきます。
今の自分を超える⤴️
今週は、400×2~10本
各自の調子に合わせてやっていきましょう🏃
初めてだけど参加してみたいという方は、
岩附(いわつき)までご連絡下さい📬
トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆
体験参加者は、初回無料です😉
岩附ラインQRコード
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■3月14日、3月28日
集合場所 岡崎龍北スタジアム 100mゴール付近
時間 １９：００～２０：５０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
ブログにてご確認下さい。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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