明日(2/6 火)はトラック塾瑞穂です‼️

コーチの田中です。

明日(2/6 火)は、トラック塾瑞穂です。

１９:００に瑞穂北陸上競技場に集合ください。

別大マラソンに出られた方はお疲れ様でした!!

マラソンシーズンで大会が続いています!

速い動きもして刺激を入れておきたいところです🏃🏿‍♀️🏃🏿💨

ということで、短い距離のインターバルをおこないたいと思います。

⬛︎メニュー↓↓↓

(300m)400m×10  ※3分サークル

寒いのもありますので、無理せず体調をみながら取り組みましょう💪🏿