監督の中馬です。
いやーーーーやっぱりか
日曜日がまあまあの雨だったので
心配していたのですが、、、、
さっき、豊田スタジアムの芝生を確認したところ
まだ、かなり水が残ってぬかるんでいたので
明日はとても走れる状態ではないと判断
ロードに変更します！！！
今週水曜日は、マラソン塾豊田です。
１９：００に豊田スタジアム１番に集合ください。
メニューは前回、雨でできなかったペーラン+スピードになります。
中馬塾は趣味の追求です。
趣味とは、おもしろみを感じ取る能力
趣という字は、「走」「取」と書いて趣
マラソンと趣味は、なんかの意味や縁があると感じさせられますね
趣味を一生懸命に追求することこそ、人生を豊かにするものだと僕は思っています。
２月、練習メニューになります。
２、３月の２ヶ月は
みんなが、冬のフルマラソンでチャレンジする月！
記録を狙いすぎず、
挑戦、チャレンジできるワクワクやドキドキを
楽しむ気持ちを優先していきましょう！！
さあ、行こう
【２月 練習メニュー】
■３（土）８：００〜１０：００
集合場所：三好池陸上競技場前芝生広場
◆メニュー◆
①５ｋｍ×２本
②５ｋ+４.２５ｋｍ
③４.２５ｋｍ×２本
８０％のスピード出力を維持する
脚筋力、スピード持久力強化
■７（水）１９：００〜２０：３０
豊田スタジアム １番
◆メニュー◆
■１４（水）１９：００～２０：３０
集合場所：豊田スタジアム ２番噴水広場
または芝生トレ！
◆メニュー◆
１ｋｍまたは８００mのインターバル×５本
■１７（土）８：００〜１０：００
集合場所： 大高緑地公園 第８駐車場
※豊田塾名古屋塾合同練習会
１７日は、久々の大高緑地公園で
豊田と名古屋合同練習会に変更します。
大高のアップダウンのロードとクロカンコースで、脚作りしましょう！
担当は、中馬とかんたコーチになります。
スケジュールの調整いただき
ご参加お願いします。
メニューは、アップダウンあるロードとクロカンコースで、ペース走になります。
ここに集合
■２１（水）１９：００～２０：３０
集合場所：豊田スタジアム １番
雨天中止
■２８（水）１９：００～２０：３０
集合場所：豊田スタジアム １番
◆メニュー◆