コーチの佐藤源信です。
今週火曜日は、トラック塾刈谷です。
１８時４５にウェーブスタジアム刈谷に集合ください。
１００ｍのスタート付近になります。
中馬塾のコーンを探してくださいね
■メニュー 担当コーチ：佐藤源信
400ｍ×10本
涼しくなって週末はロング走などで練習量が増やせるようになってくる時期です
練習は距離とスピードのバランスが大切です。
24日夜の練習としては、短めインターバルで脚と心肺に刺激を入れたいと思います
長い距離を走ってると走りが小さくなってくるので、スピードを上げて大きく走りましょう！
【トラック塾刈谷】
■10月24日（火）
１８：４５～２０：３０
集合場所 ウェーブスタジアム刈谷
100mのスタート付近
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
会員 月謝内で参加できます。
旧会員 振替または1,000円
非会員 2,500円（学生は1,250円）
※非会員参加の方は、中馬まで要相談
※参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、コーチまで渡してください。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
【ウェーブスタジアム刈谷】
ウェーブスタジアム刈谷の入り口
【注意事項】
※以下、必ず確認いただき、順守お願いします。
また、トラックが、貸し切り使用される場合、個人利用ができなくなります。
その場合、競技場外周を使って行う可能性もございます。
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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