コーチの岩附です。
すっかり秋🍂
スポーツの秋、ランニングの秋、
トラック塾岡崎の秋ですね🤭
皆さん、遠くから毎回参加くださり有難うございます
期待に応え今回もドリルたっぷり😆
上手になってきてるよね〜🧐
うん😚確実に上手くなってる⤴️⤴️⤴️
継続は力なり!
練習は嘘付かないと言うけど、
走るよりも体幹トレーニング、ドリルは地道で継続が難しいけど、やるやらないで数ヶ月先の結果が違ってくる❗
皆、継続して練習してるよね🧐
それともコーチのアドバイスが良過ぎる🤔
本練習は、先月もやったメニュー。
ペース設定、走り共に前回よりもブラッシュアップされ、ほぼ全員がイーブンペースで走り切ってくれた💯
練習の意図を汲み取り走りに活かせる皆は、
もう一流よ👍👍👍
本練習中は、ほぼ個別で自分との戦いを繰り広げる中、タイムを一定に走れる🤔
これで、マラソン走れないわけがない✌️
今月にレース控えるメンバーも多い。
これは、結果が楽しみ🤭
そして、最後は小学生のKくんが100m勝負を挑んできた🏃
これから、恒例行事とすることにしました。
コーチの加齢による衰えが先か、Kくんの成長が先か分りませんが、1日も早く負ける日を心待ちに勝負していきます😉
その他、勝負に加わりたい方、お待ちしてます😊
次回は、
1000mインターバル、1000TT(希望制)です🎉🎉🎉🎉
今月1000mベスト出しとくと、これからのマラソンシーズンの自信になりますよ✌️
やるからにはベスト更新バックアップしますので、TTやる方は事前連絡くれると有難いです👍
連絡無くても勿論TTやれますよ🤭
皆で、協力し合って、目標達成して喜びを分かち合いましょう
龍北トラックで待ってま〜す🤗
初めてだけど参加してみたいという方は、
是非ご連絡下さい📬
トラック塾岡崎では、
切磋琢磨出来るメンバー随時募集中です😆

その夢、叶えよう
Don't think, feel
==============
喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
==============
●:今週の予定
◆:来週の予定
★:練習報告
▶:募集中















