コーチの岩附です。
昨日も、練習お疲れ様でした✨
ドリル上手になってきたぁ👍
チェック入る回数減ったよね🤔
皆上手にやるから1人うなってました🤭
ドリルから、走りに⤴️
良い動きのまま、キープし続けることが走力🆙に繋がる😉
意外と正しい動きで走り続けるのは簡単ではない🤔
元々、身体に身に付いてる人は、小さい頃から速かったとか、学生時代活躍したとかいう人だとすると、それ以外の人は、練習の中で習得していく必要がある
楽な姿勢=脱力=速く走れるという事でもないので、その辺りを勘違いすると、ドリルの段階から膝が必要以上に曲がったり、腰が落ちたりしてしまいます。
体幹部には力入ってないとね👍
言葉だけで伝えるのは難しいので、練習の中で動きみながら😉
同じ言葉でも受け取り方は人それぞれだし、しっくり来る伝え方が違う😊
だから、こちらもしっかりひとりひとりの動きを見させてもらいます🤗
という事でいつも時間が足りない〜🤣
本練習は、各自でタイム設定して各自で走ってもらいます👍
良い練習になるはず💯
蒸暑い中、皆さん頑張りました⤴️⤴️⤴️
9月は涼しくなるかなぁ〜
お疲れでした💯
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■8月24日、31日（木）
集合場所 岡崎龍北スタジアム 100mゴール付近
時間 １９：００～２０：３０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円
各自入場ください。
親御さんの見学は、無料！
申込みは、マラソン塾豊田＆名古屋は不要ですが
トラック塾は人数把握のため、刈谷は中馬
岡崎は岩附コーチまたは中馬まで
■参加費
ブログ確認にて確認下さい。
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
小雨決行
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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