監督の中馬です。
８/１９（土）〜２７（日）
ブダペスト世界陸上
えーーーーーそんなことが！！！！！
男子２０ｋｍ競歩のスタート１０分前に
悪天候で２時間遅れることに
遅れるのは仕方がないのですが
スタート１０分前ってのが、、、、
選手は体も作って、さあ、スタートってときに２時間遅れって
体も心も、もう一度作り直す事を考えると
選手は大変だな
僕なら、１時間は寝て
また、アップのやり直しか
って、少しネガティブになるかも
とか、自分ごとで見るのもおもしろいかも
また、睡眠不足になる世陸がはじまったーーー
そして、お盆明けの
マラソン塾豊田もはじまった！！！
暑い暑い暑い！！！！
なんかねー聞くところによると、
日本で記録の残ってる１０００年くらいの中でも、今年は一番暑いらしい
そら、そうだよねとは思うくらいの暑さです。。
でも
暑くても、走る！！！
そんなみんなの熱い気持ちが伝わる練習会でした
体操、ジョグのあとは、いつものエコノミードリル
体を中心から動かす効率動作を行うことで
メインメニューを楽に速く、
ドリルが怪我予防にもなります。
そして、メインは、こちら
時計や周りに惑わされず、
自分の走りの感覚、ペース感覚を高める
名付けて
５ｋｍ事前申告、時計見ないラン！
たまには時計を見ないで
自分の走りに集中して走ることも大切です。
さあ、スタートだ！！！
イケーーー
タイム差、１秒のKさん、６秒のAさん
素晴らしいペース感覚でした
感覚と実際のタイム差に驚く人
えーーーーって顔の人が多かったですね！
申告より速い人のが多くて
自分の力を低く見積もってる人が多いということです！
いろんな気付きがあって
やって良かったです
暑い中、早朝から参加いただき
ありがとうございました
また、みんなで高め合おう
では、今夜は、男子３０００ｍ障害、女子１５００ｍ予選！
楽しみです。
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
CHUMAJYUKU
中馬ランニング塾
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