名古屋塾担当の河村です
さぁ〜いよいよ1週間前
名古屋ウィメンズマラソン2023
待ちに待ったあの舞台
楽しく・笑顔で走り切ろう
3月5日(日)
8:00に庄内緑地公園に集合してください
赤いマークが目印です
メニューは...
1.5km or2km×2〜3セットです
ロードで行います
1週間前の調整メニューです
しっかり最終確認をして
レースに臨みましょう
大会の無い組は3セット
ラストはフリーです
追い込んで行きましょう
今回の練習は怪我なく走って貰いたいので
アップは長めにやります
しっかりと上体を確認して
動けるようにし
いい練習に繋げていきます
一緒に頑張って行きましょう
それでは当日お待ちしています
マラソン塾豊田&名古屋会費＆コース◎月１回会員
６ヶ月支払 ：９,０００円(１５００円/回）
１０ヶ月支払；１４,０００円（１４００円/回）
１１ヶ月支払；１５,０００円（１３６３円/回）
１２ヶ月支払：１６,０００円（１３３３円/回）
１２ヶ月支払：１６,０００円（１３３３円/回）
◎月２回会員
３ヶ月支払 ：８,０００円（１３３３円/回）
６ヶ月支払 ：１５,０００円（１２５０円/回）
１０ヶ月支払：２３,０００円（１１５０円/回）
１１ヶ月支払；２４,５００円（１１１３円/回）
１２ヶ月支払：２６,０００円（１０８３円/回）
◎月３回会員
３ヶ月支払 ：１０,０００円（１１１１円/回）
３ヶ月支払 ：１０,０００円（１１１１円/回）
６ヶ月支払 ：１８,０００円（１０００円/回）
１０ヶ月支払；３０,０００円（１０００円/回）
１１ヶ月支払；３２,０００円（９７０円/回）
１２ヶ月支払：３４,０００円（９４４円/回）
◎月４回会員
３ヶ月支払 ：１１,０００円（９１６円/回）
６ヶ月支払 ：２０,０００円（８３３円/回）
１０ヶ月支払；３２,０００円（８００円/回）
１１ヶ月支払；３５,０００円（７９５円/回）
１２ヶ月 ：３８,０００円(７９１円/回）
※中学生以下は、上記半額
回数とは、曜日関係なく、ひと月に回数分いつでも豊田、名古屋に参加できます。
■初回のみ体験 無料
■会員の追加練習 １,５００円／回
■サブプロ、スパルタ塾会員のマラソン塾スポット参加 １,５００円／回
■非会員スポット参加 ２,０００円
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
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◆：来週の予定
★：練習報告