★月曜日は体幹塾を行いました！

月曜日は体幹塾をおこないました❗️

２名の方が参加されました〜❗️

昨日は寒かったですが、、、お腹に刺激が入るのでメニュー中はかなり暑そうでした💦

体の軸、ポジションが良いですねー❗️

継続する事でしか成長は無いと思うので、目標目的を持って寒さに負けず頑張りましょう♪

来たるマラソンに向けて一緒にやっていきましょう👍✨