こんにちわ。
コーチの片桐です。
急なお知らせで申し訳ございません。
片桐、発熱🥵しました…
本日楽しみにしていた会員様には大変申し訳ないのですが、本日開催の名古屋塾は中止とさせて頂きます。
気付かずに瑞穂に向かってしまった方、必ず穴埋め致しますので申し付け下さい。時間を作ってパーソナルトレーニングでも良ければさせて頂きます。
宜しくお願い致します😓
片桐
監督の中馬です。
大変申し訳ありませんm(_ _)m
前々回も急遽中止にしてしまい
今回も、私も片桐コーチもしたくなかったのですが
片桐コーチが発熱により
本日のマラソン塾名古屋（トラック瑞穂北陸）は、中止します。
参加を予定されてた方には
大変申し訳ありません。
すべては、塾長の中馬の責任ですので
練習したかった
急に変更するななど
なんなりと言ってきてください。
すべてを受け止めいたします
こんばんは！！
コーチの片桐です😁
マラソン塾名古屋のお知らせです！！
10月11日(火)
パロマ北陸上競技場
(ホームストレート付近)
19時集合
練習メニュー
アップジョグ
↓
体操
↓
動き作り
↓
補強(筋トレ)
※寝転がれるタオルの持参をお願い致します🤲
↓
400m×10本
A88秒〜90秒
B92秒〜94秒
C96秒〜98秒
D100秒〜102秒
↑
あくまで目安なので、当日集まった人達のレベルに合わせてグループ分けします！！
↓
快調走100m×3本〜5本
↓
ダウンジョグ
↓
体操
以上！！
宜しくお願い致します🤲
片桐