監督の中馬です。
この日の予報は、こんな感じ
さすがにね、雨降るよね〜〜思いましたよ
でもね、
晴れ男、晴れパワー中馬建材！！！
いや、健在！！！！！！
第１、第３水曜日は、豊田スタジアムで
スパルタ塾
このレッスンは、一言でいうとバラではなく、雑草魂！
踏まれても踏まれても起き上がる雑草のように
強くたくましく、育てるスパルタ式トレーニング
少人数制ですが、まだ随時募集してますので
興味ある方は、ぜーーひ
体操、ジョグ、ドリルもしっかりやって
動きのランニングエコノミーを上げてから
ポイント練習
今回のメニューは、上りを使った４００、または３５０ｍのインターバル
この練習のポイントは、上り切ってからの１００ｍ
この１００ｍをブレないで、がんばることをリクエストさせていただきました！
あ〜上りの写真撮り忘れた
上ってからの１００ｍは、ほんときつい。
この動かないところで、がんばれた！！
この経験が、次につながります。
記録より記憶に残る練習を何回やれたか
スパルタメンバーのジャンプは、さすが
高い！！！
テッペン取ろう！！
１番なろう！！！！
自分を信じ続けろ❗
情熱を燃やそう❗
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝