監督の中馬です。
ドリルマスターのための
ドリル塾
気になってる
猫背も治していきたい❗
月曜日は、１９時に豊田スタジアム１番に集合ください。
走動作のパフォーマンスを上げる中馬ドリル、
同じ動きを何度も行い体に染み込ませていこう！
参加は、人数制限など設けてないので
基本ドタ参OKですので、気軽にご参加ください。
９月から新しいレッスンを開催
「ランニングドリル塾」
ランニングドリルは、ただの反復動作となってませんか。
ドリルは、単に動かしているのではなく
繰り返し動かすことで、ランニングイメージのインプットとアウトプットも繰り返し行われていることが理想です。
マラソン塾やランフォなどでも、ドリルを行うのですが
時間がなくて
できずに終わったり
やる前から、できない〜と諦めてしまってる人もいたり
ドリルの時間をもっと増やしたいなあと感じていました。
そこで
みっちり、９０分間ドリルのみ、ドリルを何本も、もう嫌ってくらいドリルを行う
ランニングドリル塾を不定期ですが開催したいと思いますので
奮って、ご参加お願いします。
【ランニングドリル塾】
９／５（月）
時間：１９時～２０時３０分
場所：豊田スタジアム １番広場
■参加資格
初心者～最上級者のすべてのランナー（非会員も参加可能です）
■参加費
会員 1,000円
非会員1,500円
※マラソン塾、スパルタ、サブプロの振替参加可
■支払い
当日練習１０分前に封筒に名前を書いて支払いください
■申し込み
事前にメールで
「ドリル塾参加」とし中馬まで。
※当日ドタ参もOKですが、なるべく連絡を
その夢、叶えよう
Don't think, feel
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾🏃
chuma2984@gmail.com
アドレス変更しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●：今週の予定
◆：来週の予定
★：練習報告