監督の中馬です。
雨の中のトラック
がんばろう
少し雨が心配ですが
少しの雨なら、体を冷やしてくれて走りやすくなるので開催します
今週火曜日は、トラック塾刈谷です。
メニューは、４００+３０００〜５０００P走+４００
１８時４５にウェーブスタジアム刈谷に集合ください。
１００ｍのスタートかゴール付近の
当日、人が少ない方になります。
入ったら、左右を見て、中馬塾のコーンを探してくださいね
小学生、中学生、高校生、大人たち
それぞれに目的を持って
参加してください。
トラックは、楽しい
スピードは力だ
さらなる、スピードアップ、
気軽にトラック練習ができることをコンセプトに
『トラック塾』を開催します。
場所は、ウェーブスタジアム刈谷と
瑞穂北陸上競技場、岡崎龍北スタジアムで
参加資格は、レベル関係なく
個別のレベルに合わせ、アレンジして
メニューを提供し、あなたをサポートいていきます。
【トラック塾刈谷】コーチ 中馬大輔
■７月５日（火）
１８：４５～２０：３０ ※１８：３５から受付
集合場所 ウェーブスタジアム刈谷
100mのスタートかゴール付近
■メニュー
中学生は、８本
８００選手は、１、３、５、７、９本目の５本
１５００選手は、１、２、４、５、７、８、１０の７本
■７月１２日（火）
１８：４５～２０：３０ ※１８：３５から受付
集合場所 ウェーブスタジアム刈谷
100mのスタートかゴール付近
メニュー
４００+３０００〜５０００P走+４００
駐車場 無料
トラック使用料 大人200円、小人100円各自で購入し入場ください。
親御さんの見学は、無料！
■参加費
マラソン塾、スパルタ、サブプロ会員 1,000円
非会員 1,500円
※参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、中馬まで渡してください。
※マラソン塾豊田＆名古屋の同月に限り振替え可
※スパイクで走りたい方は、スパイク可
※参加希望者は、必ずメール申請ください（人数把握のため）
※入場時はマスクを必ず着用ください。
■定員 20名
小雨決行
【ウェーブスタジアム刈谷】
ウェーブスタジアム刈谷の入り口
【トラック塾岡崎】コーチ 岩附
■７月１４日（木）
集合場所 岡崎龍北スタジアム 100mゴール付近
時間 １９：００～２０：３０ ※１８：４５から受付
駐車場 無料
トラック使用料 200円、小中100円
【メニュー】
別途
【注意事項】
※以下、必ず確認いただき、順守お願いします。
■申し込み方法
『トラック塾刈谷、瑞穂、岡崎 ○/○申込み』とし、中馬までメールにて
また、トラックが、貸し切り使用される場合、個人利用ができなくなります。
その場合、競技場外周を使って行う可能性もございます。
※振替えて参加可（事前申告ください）
（マラソン塾豊田、名古屋に参加できなかった同月に限り）
【陸上競技場利用に当たっての注意事項】
・発熱（37.0 度以上）、咳、頭痛など体調不良の場合は利用を控えましょう
・運動以外はマスクを着用しましょう（熱中症の恐れがあるため、運動中は利用者の判断）
・手指を消毒しましょう
・人と人の距離をできる限り 2m 空けましょう（ランニング中は、対象外）
・利用者同士またはスタッフとの身体的接触、長話、および大声での会話を控えましょう
その夢、叶えよう
Don't think, feel
さあ、動こう🔥
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喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
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◆：来週の予定
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