監督の中馬です。
”挑戦”
年齢に関係なく、
「挑戦」してる姿はかっこいい！！！
そして「挑戦」してる大人は
ものすごく若い。
マラソン塾は
挑戦するみんなを応援します！
土曜日は、同じ時間に
三好池ではマラソン塾豊田
庄内緑地公園ではマラソン塾名古屋を開催
豊田と名古屋
場所は、違えど、同じ日の同じ時間に
オール中馬塾
がんばったぞ！！！
マラソン塾名古屋
マラソン塾豊田
豊田の三好池では
まずはみんなでアップ！
いつもの芝生が使えないので
集合は、三好池神社に集合してから
いつものところでアップ。
いつもが落ち着きます（笑）
そして、いつものエコノミードリルは
効率的な動きを覚えるための動きを数種類！
メインメニューは、暑くてやってなかった
というか
やれなかったペース走
スピードを活かすにはスタミナトレーニングです。
マラソン、長距離の基本となるのがスタミナ
スタミナを付けるための基本となるのがペース走です。
スタートは、雨かとおもいきや
快晴で、１周目から汗だく状態でしたね
蒸し暑いコンディションでしたが
１２．７５〜６．５ｋｍのペース走のあと
全員で４００ｍを２本
全力じゃなくていいよ〜
って、言ったのですが、みんな速い速い
トップの中学生のタイムを読むのに
中馬も全力でした
最後は、軽井沢の避暑地風に
