監督の中馬です。
４月のランニングフォーム塾について
コロナ感染の影響を鑑みて
ランフォのレッスンの特性上
少人数ではあるものの1m以上空けての指導が困難と判断し、一時休止とします。
４月もたくさんの方に申し込んでいただいたのに、大変申し訳ござません。
終息に向かい、再開できるまで
楽しみにしておいてください。
今後、走る練習については、屋外、1m以上の確保ができるため
今のところ、実施していきますが
判断により、活動休止もありえますので
ご理解いただきたく、お願い致します。
すべてのランナーは、今まで、走ってきた中で培ってきた強い精神力を持っています。
今こそ、心をひとつに。
みんなが安心安全に気持ちよくおもいっきり走れる日が一日でも早く来ますように！
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４月のランニングフォーム塾豊田&名古屋の募集です。
今月より、名古屋の担当が、寺嶋コーチになり
初ランフォデビュー
寺嶋コーチも、独自のランニング理論を持って指導してくれますので
お楽しみに
また、ランニングフォームの改善は、身に付けることが大切になります。
今後（まだ未定で、本来なら4月からやりたかった
）、会員制にて、継続的な改善を指導していき
）、会員制にて、継続的な改善を指導していき変化を体得いただく場にしたいと考えてます。
中馬塾でのマラソントレーニングのほとんどは
「体力を付けること」
「楽にスピードを出せること」
「フォームを改善すること」です。
その中でも、ランニングフォーム指導に特化した
ランニングフォーム塾は
１回受けたら、ほとんどの方が２回、３回とリピートしていただける大人気レッスン
『ランニングフォーム塾豊田＆名古屋』
ありがたいことに、参加していただいた方から
楽に長く走れるようになりました。
自己記録を更新できました。
膝が痛くなくなりました
と喜びの声をたくさんいただき
僕たちもその言葉が力になってます
ランフォ塾では、ひとりひとりに個別指導できるよう
人数限定、完全予約制で
あなたをランニングエコノミーに導き
目標を達成させていきます。
楽に速く長く走るためには
「正しい姿勢と真下着地」
姿勢 、腕振り、 着地
３つの要素を動きのなかでどれだけ正しくできるか
骨盤、肩甲骨、肩や頭のポジションなど細かく指導していき
姿勢 、腕振り、 着地
３つの要素を動きのなかでどれだけ正しくできるか
骨盤、肩甲骨、肩や頭のポジションなど細かく指導していき
より効率のいいフォームを身に付けてもらえます。
ランニングフォームを改善したい見直したい方は、ぜひ
お申し込みは
『ランフォ豊田○/○、ランフォ名古屋○/○申込み』とし、中馬まで
【中馬連絡先】
center-horse0823@softbank.ne.jp
対象：会員および非会員
会員価格 1,500円（税込）
※会員とは、中馬塾、スパルタ塾、サブプロジェクト会員
非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
【ランフォ豊田】担当：中馬
４／９（木） １８：４５～２０：４５
場所：豊田スタジアム 南駐車場の南端
🔴ここに集合（南駐車場の南端）
【ランフォ名古屋】担当：寺嶋コーチ
４／１６（木） １８：４５～２０：４５
場所：名城公園
【ナゴヤドーム（雨天時）】
ナゴヤドーム ３番ゲート付近
※雨天時、ナゴヤドームも使えない場合、中止の可能性あり
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喜びは、いつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
center-horse0823@softbank.ne.jp
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