監督の中馬です。
１/８水曜日は、中馬塾豊田の練習会でした。
平日の夜練習は、時間が限られてる分
短時間で心肺と脚筋力を強化するメニューが主になってます。
そして、中馬塾のポリシーは、
喜びはいつも苦しみの先にある
なので、シリアスに目的、目標を持って参加してくれる方が多いです！
我々も
苦しんだ先には、その人にしか見えない最高の景色を見せてあげたい
そんな気持ちで、メニューをあれでもない、これでもない、それでもない
考えて考えて考え抜いて、
これだーーーと！
この時期の最適、最高メニューを組んでます
↑最近、頭の中では、ワクワクするような練習のことばかり
僕の幸せな時間は、メニューを考えてる時！！！
ほんと、幸せだ～～～～
病気ではない(笑)
さて、水曜日の練習会
なんせ、強かった！！！
今までで、一番じゃないかってくらいに
風が！！！！！！！！！！
きっと、風速１５mくらいはあったと思う
↑大袈裟でなく(笑)
この強風は、我々を苦しめた。
でも、いい風対策になったと思う。
そう思うことにしよう！！！！
そういって、発破を掛けて、さああああ
スタート！
メニューは、1000mまたは、力のある方は1200mにして
本数は、６本
スピードは抑え目にラスト200を切り替えて
サイクルは、６分３０と短め
４０分間、心肺を上げ続けるトレーニング
さらに強風との戦い。。。
楽であろうはずがない！
強風の寒い中、
参加してくれた教え子たち
サポートしてくれる親御さん
今年も、いろんなドラマが待ってます
いろんなドラマを作るも作らないも自分次第！
変化を望むか望まないも自分次第！
今年も変化を恐れず、進化、前進していきたいですね！！
できるなら、僕が風避けになってあげたい！
