監督の中馬です。
７／２２（月）の中馬塾名古屋の練習が雨で延期になったため
延期日は、７／３１（水）になります。
７月最終日、中馬塾名古屋にぜひ、ご参加ください
７月です
夏です
中馬塾でも恒例の夏合宿もあったり
走り込みの季節に突入です
個人での練習は、太陽が上がる前後の涼しい時間や
キャップを被る
給水は確実に取るなど
暑さ対策しましょう
【中馬塾名古屋練習メニュー】
■７／２２（月）３１（水）１９：００～２０：３０
場所 名城公園
※名城公園は、道幅が狭いため、1グループ 2～4名で走ってもらいます。
ペーサーはいないので、各グループで協力し、設定通りに走ってください。
■７／２７（土）７：３０～９：３０
場所 大高緑地公園
中馬塾豊田と合同練習会
メニュー
１．８Kクロカン×４～７周
年に数回しかない
合同での練習会になりますので
ぜひ、ご参加ください
※中馬塾会員は、豊田練習会、名古屋練習会ともに参加できます。
新規会員は、随時募集してますので
いつでも入塾可
詳しくは、中馬まで。
まずは、初回参加（500円）にて体験できますので
どなたさまもお気軽にご参加ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
喜びはいつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
center-horse0823@softbank.ne.jp
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝