監督の中馬です。
今週木曜日は、ランフォ名古屋です。
申し込まれた方は、
１８：４５に名城公園に集合ください
では、レッツ、ランフォ～～～
１回受けたら、ほとんどの方が２回、３回とリピートしていただける大人気レッスン
『ランニングフォーム塾豊田＆名古屋』
ありがたいことに、参加していただいた方から楽に走れるようになりました
自己記録を更新できました
膝が痛くなくなりました
と喜びの声をたくさんいただいてるランフォ塾。
元日本代表で、市民ランナーを長年指導してきた中馬と
元デンソー女子陸上部コーチの佐藤雄治による１０名限定の完全予約制の
ランニングフォームのみに特化した指導内容になります
楽に速く走るためには、「姿勢と真下着地」
１に姿勢 、２に体幹、 ３に脱力
３つの要素を動きのなかでどれだけ正しくできるかです
そこをやれるように、骨盤、肩甲骨、肩や頭のポジションなど細かく指導していき
より効率のいいフォームを身に付けてもらえます。
特に、自分のフォームに悩んでる方、
特に、自分のフォームに悩んでる方、
レース前のフォームチェックに
ご参加、お待ちしております
お申し込みは、『ランフォ豊田○/○、ランフォ名古屋○/○申込み』とし、中馬まで
【中馬連絡先】
center-horse0823@softbank.ne.jp
募集人数：１０名
対象：会員および非会員
会員価格 1,500円（税込）
※会員とは、マラソン塾、スパルタ塾、サブプロジェクト会員
非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
非会員価格 3,000円（税込）
参加費は、５分前に封筒に名前を書いて、現地でお渡しください
【ランフォ豊田】コーチ@中馬
５／７（火） １８：４５～２０：４５
場所：スカイホール
５／２１（火) １８：４５～２０：４５
場所：豊田スタジアム
【ランフォ名古屋】コーチ@佐藤雄治
５／２３（木） １８：４５～２０：４５
場所：名城公園
※雨天時は中止の可能性あり
【ナゴヤドーム（雨天時）】
ナゴヤドーム ３番ゲート付近
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喜びは、いつも苦しみの先にある
中馬ランニング塾
center-horse0823@softbank.ne.jp
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