１２／２２時点、１８名の申し込みをいただいてます
まだまだ、募集中です
中馬塾ロング走は、みんなが必要とする練習なので開催してます
ロングは、やれるかやらないかで結果が、全然変わってきますと言い切れるくらい大切で、日頃の練習会ではできない練習です。
なので、少しでも参加しやすいようにドタ参もおおいに結構ですし、
当日、体調不良でも、キャンセル料が発生しません
中馬は、なんせ、ランナーみんながゴールでの達成感で感動する笑顔が見たいんや
なので、中馬塾以外のすべてのランナー対象、
ふだん、なかなか練習会に参加できない方もこの機会に中馬塾ロング走に参加してはいかがでしょう
これは、中馬のためでない、みんなのための練習なのです。
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次回の中馬塾ロング走ですが、正月にゆっくり休んだとしても参加しやすいように、ハーフ走にしました
正月といえば、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝です
ゆっくり、お酒を飲みながら、観戦もいいですよね～
ただ、目標にしている大会は待ってくれません
２０１７初のロング走で、正月太り防止、休みすぎ防止も狙いです
(笑)すべては、自分のためにやるものですので、ロング走で心も体も強くしていきましょう
走りながら、中馬が初激を飛ばします
開催日 ２０１７年１月４日
場所 三好池神社前
集合時間 ８；００
説明、写真撮影 ８；１５
スタート ８；３０
※アップは、各自でお願いします。
給水、補給食の準備も各自でお願いします。
参加費 １５００円※お釣りのないように受付時にお渡しください。
■ペース（各グループぺーサー付き）
４’３０、５’００、５’３０、６’００、６’３０、７’００
１グループに３人以上の申し込みがなければ、グループを作るのが厳しくなるので、できれば、同じレベルのお友達に声を掛けていただき、参加いただけたらなあ～と思います
申し込みは、メールにて、「１／４ ○○ペース希望」と記入し、
中馬まで。
center-horse0823@softbank.ne.jp
