今日は、今年最後の練習会でした
最後は、アスリートクラスもファンランクラスも、一緒に汗を流して終わりたかったので、合同でやらしてもらいました
今年一年のチームの絆と勢いを感じさせてくれるような、今日も三好池にこの大勢の中馬軍団（笑）の列が
ただ、写真がブレブレですが（笑）
さて、今日のメニューは、三好池裏の中馬が探したオリジナルアップダウン１Kコースでグループ走＋坂ダッシュ＋クロカン
まさにラストトレーニングに相応しい最高の乳酸祭でした
（笑）日頃、あまりアップダウンをしてないので、みんなも気持ち良さそう
に走ってました（笑） 
先週、２４時間で２０２K走った我らがレジェンド本Ｄさんも元気に走っていただいて、みんなも良い刺激をいただいてます
グループ走で汗だくのあとは、
みんなで200Mの登りと下りのダッシュ
乳酸バリバリのゼーハーものでも、この笑顔～乳酸たまって笑えるって、みんな中馬イズムを継承してるぜ
この苦しい練習が必ず、レースに繋がってます
ラスト１では、近Ｄさんの渾身のダッシュに着いていけず、負けたとマジに思いました～来年はきっとサブ３達成してくれるはず
（笑）乳酸祭からの～三好クロカンコースは、落ち葉でフワフワで気持ち良かった～
みんな、もう限界～と言いながらの...
この笑顔（笑）
みんな、最後まで頑張った
そして、２０１５年ラスト パチりんこ
来年も、みんなのためのみんなのチームであり、それを中馬が全力でサポートし、みんなが最高に楽しめて苦しめる、そして成長できる場所であるために、全員全力でいきたいと思いますので、よろしくお願いします
また、山梨学院大学の上田監督からは、同じ場所で満足してるということは後退してることと、よく言われました
来年、さらにみんなと飛躍できるよう、変化と失敗を恐れずに、チャレンジし続けていきたいと思います
そして、なにより出会いと絆を大切に
中馬大輔
※今日、一部の方にお渡したあれは、練習の時だけに使用ください。
初めは違和感あると思いますが、装着していると馴染んで、特にスピード練習時にダメージが違うと思います
また、今後のためにも感想も教えてください