今日は、ランニング日和でしたね～僕も自主練で２時間走ってきました
さて、５月から始まるRunupランクラTOYOTA２部制ですが、１部、２部ともにRunupTOYOTAのラン仲間です
なので～
２ヶ月に１回は合同でなにかしら、インターバルやらをやれたらと思っています
もちろん、飲み会は合同です
（笑）また、Runupグループで NAGOYAとも、ランクラ仲間ですので合同練習で対抗リレーとかも企画したいと思ってますので、是非、ご参加ください
そして、今月、４月は、中馬がランクラNAGOYAのコーチを火曜に２回、14日と28日に瑞穂北陸上競技場のトラックにて行いますので、
トラック練習をしたことない、やりたいという方は、トライアル1000円で参加できますので、興味ある方は、ご連絡ください
場所がわからない方は、豊田から一緒に車で連れていくことも可能です
そして、よく聞かれる、骨盤の前傾、後傾をうちの愛馬オラフにて、わかりやすく表現してみました
木馬は、骨盤が後傾では動かしづらく、自然に前傾姿勢が取れるので、大変おすすめですよ
（笑）みんなも、是非、木馬
を買っていただいて、名前を付けてあげて、毎日木馬っていただきたいです（笑） こちらが後傾
悪い姿勢なのでピンボケしてます（笑）
こちらが前傾
ランでも、まっすぐな姿勢を意識してください
